Akupresūros masažas: gydymas šalčiu

Angina

Tikslingas poveikis tam tikriems kūno energijos taškams padės susidoroti su bet kokios kilmės sloga: nuo alergijos iki peršalimo.

Sloga: akupresūros gydymas

Yra įvairių rinito tipų:

  • nuo peršalimo, SARS ir gripo;
  • alergiškas;
  • sloga;
  • sinusų uždegimas su sinusitu ir sinusitu;
  • lėtinis rinitas.

Akupresūros masažas nuo peršalimo padeda visais atvejais ir neturi amžiaus apribojimų.

Akupresūros masažas: kontraindikacijos

Šiais atvejais taškinis poveikis yra draudžiamas:

  • temperatūros pakilimas virš 37 ° С;
  • stiprus odos dirginimas;
  • apgamo buvimas energijos taško vietoje;
  • nėštumo metu yra pavojinga pamasažuoti kai kuriuos kojų taškus - geriau masažuoti „viršutinius“ gijimo taškus.

Akupresūros masažas: kaip jis veikia

Rytų medicina žmogaus kūną pateikia kaip persmelktą energijos srautų, kurių kiekvienas tiekia energiją konkrečiam organui. Kiekvienas siūlas yra atsakingas už konkretų organą. Meridiano pradžia yra delne, kojoje, veide ar galvoje, o pabaiga - konkrečiame organe.

Jei darote mechaninį poveikį tėkmės „kanale“ esančiuose taškuose, dienovidinyje, galite paskatinti sergančio organo energijos kryptį, kuri veda prie jo gijimo..

Priklausomai nuo veikimo būdo, jūs galite turėti atpalaiduojantį ar stimuliuojantį poveikį..

Poveikio kūno energijos meridianams negalima pavadinti nekenksmingu - gydymą dažnai lydi galvos skausmai, nesąmoningumas, net temperatūros pakilimas. Nenutraukite gydymo - simptomai išnyks nutraukus masažą.

Akupresūros masažas - taškinis masažas - yra gana paprastas ir efektyvus gydymo metodas. Tam nereikia specialių žinių, pakanka įvaldyti keletą paprastų būdų, kaip paveikti probleminius organus.

Senovės Rytų medicinoje akupresūra užima vietą tarp terapinio masažo ir akupunktūros, derindama kiekvieno iš šių metodų pranašumus ir efektyvumą..

Taškinis masažas: technika

Akupresūros technika susideda iš taškų, esančių organo energijos dienovidinyje, paspaudimo.
Rekomenduojama paveikti sergančio organo energijos taškus 3 kartus per dieną 3-4 minutes.

Akupresūrai yra daugybė būdų - pasirinkimas priklauso nuo to, kuris organas yra gydomas. Naudodamiesi sloga, švelniai pasukite piršto pagalvėlę pagal laikrodžio rodyklę ant energijos taško ir greitai bakstelėkite pirštų galiukais tam tikroje srityje..

Masažo metu rankos turi būti šiltos ir švarios.

Naudojant rodyklės ir nykščio pagalvėles.

Dėmesio: taškinis masažas neturėtų sukelti diskomforto - jei pirštų prisilietimas sukelia skausmą, gydymą reikia nedelsiant nutraukti.

Šalčio gydymas: masažo taškų vieta

Palieskite norimą tašką turėtų būti jautriai - ieškokite taško paspausdami norimą sritį. Kai pirštai ras reikiamą vietą - energijos tašką - ji bus jautresnė nei kitos zonos. Palietus galite patirti lengvą skausmingą pojūtį.

  • nosies sparnuose - šone, nosies gale;
  • aukščiau, šone nosies sparnų pradžioje;
  • taškas viduryje tarp antakių;
  • ant šventyklos, ties išoriniu akies kraštu.

Jei oda šalia nosies sparnų yra uždegusi, parausta, neturėtumėte masažuoti šių vietų.

  • vidinės ausies pusės viduryje yra procesas, kuriame yra reikalingi taškai;
  • jei galvos viduryje nuo ausies iki ausies nubrėžiate įsivaizduojamą liniją, tada masažo taškas bus aukščiausioje linijos vietoje;
  • pačioje kaukolės dalyje, gale, kur kaklo raumenys tvirtinasi prie galvos.
  • ertmėje tarp nykščio ir smiliaus, žemiausiame taške;
  • vidinėje riešo dalyje, viduryje.
  • ant kojos, kur baigiasi kelias, arčiau išorės.

Atminkite, kad nėščios moterys neturėtų masažuoti kojų..

Šių taškų masažas taip pat padeda stimuliuoti imuninę sistemą. Jei pradėsite gydymą vietoje peršalimo pradžioje, galite gerokai sutrumpinti ligos laikotarpį..

Gydymas šalčiu: masažo technika

Prieš masažą reikia patogiai atsisėsti, atsipalaiduoti, naudinga užsimerkti - sutelkti dėmesį į gydymą.

Kiekvienas energijos taškas arba simetriškai išdėstytos taškų poros masažuojamos nykščio ar smiliaus pagalvėlėmis. Simetriniai taškai masažuojami vienu metu.

Masažas rekomenduojamas tris kartus per dieną..

Masažas atliekamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, lydint sukamąjį judesį lengvai spaudžiant. Kiekvienas taškas (taškų poros) masažuojamas 2-3 minutes. Kai kurie ekspertai pataria kiekvieną tašką (taškų porą) paveikti 10 kartų (sukamaisiais apsisukimais), 3 būdais per vieną masažo seansą.

Sloga taip pat naudinga nykščiu ir rodomuoju pirštu sugniaužti nosies tiltelį ir palaikyti 3-4 minutes..

Ši taškinė poveikio procedūra taip pat laikoma naudinga peršalus..

  • Masažas atliekamas sulenktų nykščių kaulais. Pirmiausia bakstelėkite nosies tiltelį ir nosies šonus.
  • Tada jie pusę minutės baksteli viena nosies puse, paskui kita - po tris kartus.
  • Tada jie pusę minutės vienu metu baksteli abiem nosies pusėmis, pirmiausia lėtai, tada greičiau.
  • Praleiskite 2-3 kartus per dieną.

Šalčio gydymas: pėdų masažas

Sloga padeda masažuoti kai kurias pėdos sritis: pirštus, ypač didįjį pirštą, ir viršutinį pėdos trečdalį šalia pirštų..
Pėda tiesiog trinama ir glostoma, kol atsiranda malonus šilumos pojūtis. Kiekvienas pirštas masažuojamas atskirai.

Naudinga esant slogos refleksui kojose: galite vaikščioti suapvalintais akmenimis - ypač naudinga vaikščioti ant karštų ar šiltų akmenų, smėlio, akmenukų..

Taškinis masažas ir konservatyvus gydymas

Po kiekvieno akupresūros seanso naudinga išgerti karštą gėrimą: arbatą, žolelių nuovirą.
Taškinio masažo masažas gali būti derinamas su bet kokiu kitu gydymu: vaistais, fizioterapija ir kitomis procedūromis.
Taškinio masažo masažas stimuliuoja kraujotaką nosies ertmėje, palengvina gleivinės patinimą ir normalizuoja jos būklę..
Šaltuoju metų laiku prie nosies „vedančių“ energetinių taškų masažas turi prevencinį poveikį, padidindamas organizmo atsparumą peršalimui..

Akupresūros masažas nuo peršalimo veiksmingai papildo gydymą, o sergant lengva ligos forma gali tapti savarankišku gydymo metodu.

Taškai ant rankų nuo peršalimo

Sloga laikoma viena iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje, dėl kurios ji netgi buvo įtraukta į Gineso rekordų knygą..

Nosies užgulimas, dusulys ir nuolatinis diskomfortas - jūs turite tai spręsti jau pirmosiomis ligos dienomis.

Jei gydymas nepradedamas laiku, pasekmės gali būti labiausiai nenuspėjamos..

Pagrindinės nosies užgulimo priežastys

Nosį gali užblokuoti ne tik peršalimas ar gripas. Tam gali turėti įtakos:

  1. oro temperatūros kritimas;
  2. sezoninė ir ištisus metus trunkanti alergija;
  3. meniu daug prieskonių ar karštų patiekalų;
  4. polipų atsiradimas nosyje (gleivinės audinių dauginimasis);
  5. struktūriniai nosies sutrikimai;
  6. gerybiniai ir piktybiniai navikai nosies ertmėje.

Rūkantiesiems spūstis gali sukelti nosies gleivinės dirginimas dėl tabako dūmų, o per didelis alkoholio vartojimas dažnai sukelia paranazinių sinusų gleivinės dehidraciją ir patinimą..

Gydymo metodai

Nepaisant vyraujančio stereotipo apie šios ligos lengvumą ir „nereikšmingumą“, sloga reikalauja rimto požiūrio, o gydymą reikia pradėti, kai atsiranda pirmieji simptomai. Rinitas gali būti gydomas lašais, purškalais, inhaliacijomis, skalavimais, tabletėmis ir tepalais..

  1. Vaistai.
  2. Tradicinės medicinos receptai.
  3. Kineziterapija: UHF ir lazerio terapija, o namuose galite atlikti apšilimą „mėlyna“ lempa.
  4. Chirurgija.
  5. Homeopatiniai vaistai.
  6. Akupunktūra.

Tik specialistas gali pasirinkti efektyviausią metodą, tačiau jei dėl svarbių dalykų nėra laiko greitai kreiptis į gydytoją, turėtumėte pabandyti išspręsti problemą patys.

Dabar mes jums pasakysime apie kitą gerai žinomą gydymo metodą..

Nosies masažas esant slogai ir alerginiam rinitui

Prieinamiausia ir efektyviausia priemonė užkirsti kelią nosies užgulimui sloga ir alerginiu rinitu yra masažas, nes tam nereikia naudoti specialios įrangos ir vaistų, nėra su amžiumi susijusių kontraindikacijų, geba suaktyvinti imunitetą ir pagerinti bendrą kūno būklę..

Procedūros metu galite naudoti aromatinius arba augalinius aliejus (alyvuogių, sezamų ar simondsijų), kurie skiriasi vitaminų ir nesočiųjų riebalų rūgščių kiekiu ir greitai absorbuojami odoje..

Ypač populiarus yra „Golden Star“ balzamas (geriau žinomas kaip „Zvezdochka“ tepalas) su eteriniais aliejais, kurių garai prasiskverbia į nosies kanalus ir teigiamai veikia uždegusią gleivinę..

Pasirengimo procedūrai taisyklės

Prieš pradėdami nosies masažą, turite:

  1. vėdinkite kambarį ir sandariai uždarykite duris, vengdami skersvėjo;
  2. paruoškite patogią vietą ant sofos ar fotelio;
  3. paruošti tepalą ar aliejų, taip pat rankšluosčius;
  4. nusiplaukite arba patrinkite veidą miceliniu vandeniu, kad išvalytumėte odą;
  5. nusiplaukite ir sušildykite rankas.

Sesijos sėkmė priklauso nuo to, kiek baigsis pasiruošimas masažui, nes patogumas yra svarbus procedūros komponentas.

Tradicinis masažas

Šio tipo masažas nereikalauja specialių žinių ir susideda iš nosies ir paranalinių zonų paviršiaus glostymo ir trynimo.

Kaip atlikti mankštą

Masažas atliekamas pirštų galiukais, lengvai spaudžiant ir masažuojant plačiu sukimosi judesių diapazonu:

  1. nosies plotai iš abiejų pusių:
  2. nosies tiltelis nuo apačios į viršų nuo nosies galiuko iki priekinės skilties;
  3. taškai tarp vidinių akių kampučių ir nosies tilto;
  4. sritis šalia šnervių.

Dėl to turėtų atsirasti nedidelis skausmas, nesukeliant nepatogumų..

Akupresūros masažas, svarbūs dalykai

Taškinio masažo masažas nuo tradicinio skiriasi tikslesniu poveikiu konkrečiai vietai. Turite atidžiai išnagrinėti biologiškai aktyvių taškų vietą ir praktikuoti teisingai atliekant masažo judesius.

Akupunktūros atlikimo technika

Kiekvienas veiksmas turėtų būti atliekamas 1–1,5 min., Sukamaisiais judesiais švelniai masažuojant taškus, kad nesukeltų skausmo.

Svarbiausia atsižvelgti į atlikimo algoritmą ir tam tikra tvarka stimuliuoti nurodytas zonas:

  1. simetriški nosies sparnų įdubimų taškai;
  2. nosies sparnai;
  3. zona kaktos centre („trečioji akis“) - pirmiausia paspauskite, o po to masažuokite sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę;
  4. taškai ant išorinių akių kampučių;
  5. nosies galiukas;
  6. skausmo taškai šventyklose;
  7. zonos už ausies landų;
  8. sritys tarp nosies ir viršutinės lūpos (po šnervėmis).

Taškai ant rankų (tarp nykščio ir smiliaus) ir kūno: kaklo apačioje ir po keliais taip pat yra atsakingi už nosies sveikatą, kurią reikia masažuoti stimuliuojant pagrindines biologiškai aktyvias zonas.

Kontraindikacijos

Nosies masažas, kaip ir bet kuri terapinė procedūra, turi kontraindikacijų:

  • padidėjusi kūno temperatūra (virš 37,5 ° C);
  • apgamų buvimas biologiškai aktyvių taškų srityje;
  • odos dirginimas procedūros srityje.

Vaikų ypatybės

Masažą galima atlikti peršalus net kūdikiams.

Ši procedūra turi ne tik terapinį, bet ir raminantį poveikį. Svarbiausia yra atidžiai išnagrinėti techniką, griežtai laikytis elgesio ir įtakos taisyklių, visų pirma, dėl pagrindinių dalykų:

  1. kakta;
  2. tarp antakių;
  3. nosies tiltelis;
  4. nosies sparnai;
  5. nosies užpakalinė dalis;
  6. įdubimai šalia nosies sparnų;
  7. tarp viršutinės lūpos ir nosies;
  8. smakro duobė;
  9. už ausų.

Nors masažas kitose vietose taip pat turės teigiamą poveikį.

Masažą patartina atlikti viduriniais pirštais, lengvai paspaudžiant, kad kūdikiui nesukeltų skausmo.

Kai negali apsieiti be gydytojo pagalbos

Dažnai pats galite susidoroti su sloga ir nosies užgulimu. Tačiau kartais reikia apsilankyti pas gydytoją, kad būtų išvengta rimtų ligos vystymosi pasekmių..

Neatidėkite kelionės į ligoninę, jei:

  1. sloga nepraeina per 1 savaitę;
  2. žandikaulių sinusuose atsiranda sunkumo jausmas;
  3. nerimauja dėl galvos skausmo;
  4. temperatūra pakilo ir pasirodė karščiavimas.

Geriausias variantas būtų susisiekti su otolaringologu. Bet jei neįmanoma patekti pas siaurą specialistą, galite susitarti su terapeutu, kad gautumėte pagrindines rekomendacijas, kaip elgtis su liga..

Prevencija

Pagrindiniai prevenciniai veiksniai yra sveikas gyvenimo būdas, subalansuota mityba ir taisyklinga dienos tvarka. Be to, turite:

  1. palaikyti normalų drėgmės lygį kambaryje;
  2. sezoninių ligų laikotarpiu praplaukite nosį fiziologiniu tirpalu;
  3. venkite kontakto su ARVI sergančiais žmonėmis;
  4. esant diagnozuotai alergijai, pašalinti provokuojančius veiksnius (maistą, stiprius kvapus ir pan.);
  5. venkite veido srities sužalojimo;
  6. jei reikia, ištaisykite nosies struktūros anomalijas (pašalinkite nosies pertvaros kreivumą);
  7. pastebėję pirmuosius ligos požymius, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kas atsitiks, jei sloga negydoma?

Gali išsivystyti komplikacijos ir nemalonios pasekmės, tokios kaip:

  1. ūminis arba lėtinis sinusitas (paranalinių sinusų uždegimas);
  2. kvėpavimo takų ligos (dėl dažno kvėpavimo per burną) ir dantų problemos;
  3. deguonies badas (nuolatinių nosies kvėpavimo sunkumų fone), dėl kurio atsiranda galvos skausmas, nuovargis, atminties sutrikimas ir net širdies ir kraujagyslių ligos;
  4. obstrukcinės miego apnėjos sindromas (OSAS) - kvėpavimo sustabdymas miego metu, kuris sukelia mieguistumą dieną ir dėl to padidina nelaimingų atsitikimų namuose, darbe, transporte ir pan. riziką..

Naudingas vaizdo įrašas

Šiame vaizdo įraše galite pamatyti, kaip pagrindinius 4 akupunktūros taškus rodo gimtoji šalis, kurioje gimė šis gydymo metodas (Kinija):

Šiame populiariame vaizdo įraše galite stebėti sinuso srities mases:

Išvada

Jie sako, kad geriausia gynyba yra nusikaltimas, o nemalonius rinito simptomus lengviau išvengti nei išgydyti..

Turėtumėte laikytis paprasčiausių taisyklių: vėsiu oru šilkite galvą ir kojas, venkite kontakto su peršalimo ligomis, subalansuokite savo mitybą ir, nepaisant sezono, grūdinkite kūną, padidindami imunitetą visais prieinamais metodais..

Šaltas masažas - taškai ant veido ir kūno, kuriuos reikia masažuoti

Peršalimo gydymas gali būti atliekamas ne tik vaistais ir tradicine medicina, bet ir masažo pagalba. Norėdami tai padaryti, nebūtina kreiptis į specialistus, nes tai lengvai galima padaryti savarankiškai.

Norint sukurti veiksmingą akupresūrą nuo peršalimo, būtina tiksliai nustatyti tų taškų vietą, kurių poveikis gali palengvinti, taip pat jo įgyvendinimo techniką..

Kas taiko masažą peršalus?

Geriausia pradėti gydyti nosį atliekant vaikų ar suaugusiųjų masažą, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai. Prieš pradėdami užsiėmimą, kuris paprastai neužtrunka ilgiau nei 15 minučių, turite įsitikinti, kad niekas netrukdo jo ramiam elgesiui.

Svarbu užimti patogią padėtį, sušildyti rankas. Poveikis kiekvienai sričiai turėtų būti atliekamas nykščiais, viduriniais ar smilių pirštais 2 ar 3 kartus per dieną, po 1-3 minutes.

Pirmieji du simetriški veido taškai, kurie turėtų būti masažuojami sukamaisiais vidutinio intensyvumo judesiais, yra nosies sparnų įdubose. Abu taškai turėtų būti apdorojami vienu metu.

Toliau einame į suporuotus taškus virš nosies sparnų, o po to - po šnervėmis. Baigę poveikį jiems, mes masažuojame nosies galiuką. Kitas taškas yra tarp antakių. Ir dar dvi - prie šventyklų, prie antakių.

Kiti su nosimi susiję taškai

Šiek tiek nutolę nuo nosies taškų, glaudžiai susijusių su šiuo organu, yra:

  • Abiejų ausų viduryje;
  • Ant vainiko, vainiko;
  • Ir kaklo ir galvos sandūroje.

Teisingą jų apibrėžimą gali pasiūlyti šiek tiek skausmingas pojūtis, kai paspaudžiamas. Kartais, esant sunkiam atitinkamų organų uždegimui, paveiktose vietose skausmas jaučiamas net ir esant silpnam slėgiui.

Be to, masažuojant tam tikras rankų vietas, suaugusieji ir vaikai gali padėti atsikratyti peršalimo. Akupunktūros taškai yra apatinėje tuštumos dalyje tarp nykščio ir smiliaus bei vidinės riešo dalies viduryje..

Kaip bebūtų keista, net pėdų masažas gali pakenkti nosies sveikatai. Jums reikia masažuoti plotą po keliu šalia kojos išorės. Ant kulno ir didžiojo piršto yra aktyvių taškų. Jei masažo metu naudojate nedidelį kiekį žvaigždutės ar šiek tiek šildantį balzamą, galite sustiprinti jo poveikį..

Masažas nuo peršalimo: kokia yra paslaptis?

Neinformavusiam asmeniui masažas nuo peršalimo gali atrodyti priešingas. Ryšys tarp kūno odos poveikio ir nosies gleivinės uždegimo atrodo subtilus. Tačiau iš tikrųjų viskas yra gana suprantama. Kiekvienas gali lengvai įsitikinti, kokių teigiamų rezultatų masažas gali sukelti peršalus.

Akupresūra - aktyvių žmogaus kūno taškų gydymas pirštais, siekiant išgydyti įvairius negalavimus, atsirado senovės Kinijoje ir mūsų laikais tapo veiksminga sveikatos palaikymo priemone..

Tačiau iš pradžių ekspozicijai buvo naudojamos adatos, ir tai buvo vadinama akupunktūra. Tada jie pradėjo pirštais spausti akupunktūros taškus. Oficiali medicina pripažįsta šį metodą refleksologija..

Manoma, kad kai kurie žmogaus kūno taškai yra susieti su vidaus organų grupėmis, o mechaninis jų poveikis gali skatinti gerą atitinkamų organų funkcionavimą. Paprastai tokie taškai yra šalia susijusių organų. Tačiau kai kuriuos iš jų galima labai pašalinti. Pavyzdžiui, taškai ant veido ir kojų yra susiję su kvėpavimo organais..

Teigiami refleksologijos aspektai yra beveik visiškas šalutinių poveikių nebuvimas, todėl jį galima naudoti net vaikams.

Kaip greitai pašalinti nosies užgulimą masažu?

Šaltojo rinito poveikis aktyviems taškams pagreitina gijimo procesą, tačiau jis negali greitai pašalinti patinimų ir palengvinti kvėpavimą..

Jei nenorite naudoti vazokonstrikcinių vaistų, kurie išsausina gleivinę, sukelia priklausomybę ir gali labai sutrikdyti normalų vaikų gleivių sekrecijos procesą nosyje, galite palengvinti nosies užgulimą. Jo veiksmas yra trumpalaikis, todėl turėtumėte nusiteikti tai daryti gana dažnai..

Norint atlikti tokį masažą, nereikia rasti aktyvių taškų ant kūno. Viskas, ko reikia, 30 sekundžių pakaitomis patapšnokite nosies tiltelį ir nosies šonus sulenktų smilių ar nykščių kaulais. Galiausiai turėtumėte pereiti prie intensyvesnio bakstelėjimo abiejose nosies pusėse tuo pačiu metu. Rezultatas neleis laukti.

Masažas nuo slogos vaikams

Klausimas, ar galima peršalusį vaiką masažuoti, negali turėti neigiamo atsakymo. Net mažiausi vaikai nėra kontraindikuotini taikydami šį peršalimo gydymo metodą. Jiems tai reikia daryti dažniau nei suaugusiems, tačiau švelniau. Jei vaikas labai priešinasi masažui, neverskite jo..

  • Aukštoje temperatūroje negalima masažuoti tiek suaugusiųjų, tiek vaikų su sloga;
  • Taip pat turėtumėte vengti masažuoti tas kūno vietas, kuriose yra dirginimas, odos uždegimas, apgamai ar karpos;
  • Net jei tokių reiškinių nėra, tačiau masažas sukelia nemalonius pojūčius, jį reikia nutraukti;
  • Nėščioms moterims nepatariama pamasažuoti.

Bandydami išgydyti slogą, nepamirškite šimtmečių senumo kinų išradimo - taškinio masažo. Akupresūra gali ne tik pagreitinti atsigavimą konkrečiu atveju, bet ir sustiprinti kvėpavimo sistemą, užkirsti kelią ligos atkryčiui. Šis šimtmečius praėjęs gydymo metodas turi teisę būti laikomas veiksmingu nosies ligų gydymo ir prevencijos būdu..

Akupresūros naudojimas slogai ir nosies užgulimui

Masažo technika

Jei peršalimą gydote namuose, turite žinoti, kuriuos taškus masažuoti peršalus. Užgulta nosies simptomus galima pašalinti paspaudus sritį šalia nosies sparnų pagrindo, viršutinėje nasolabialinės raukšlės dalyje. Jie pradeda judesius nuo taškų ant veido, šalia nosies, judėdami į nosies tilto vidurį, pakildami šiek tiek aukščiau.

Padarykite laisvą nosies kvėpavimą paspausdami įdubimą po pakaušiu. Aktyvus peršalimo atžvilgiu - ertmės plotas, esantis tarp pirštų, nykščio ir smiliaus, po kelių taurėmis, didžiojo piršto pagrinde nuo pado šono..

Norint vienu metu suaktyvinti gyvybines kūno jėgas, taškai nuo slogos, esančios ant pėdos, suaktyvinami naudojant masažo kilimėlį. O likusieji masažuojami pirštų galiukų minkymo judesiais..

Masažas nuo slogos suaugusiems ir vyresniems kaip šešerių metų vaikams atliekamas ryte, popiet ir vakare. Vieno užsiėmimo trukmė yra ne daugiau kaip penkiolika minučių. Terapijos kursas trunka nuo dešimties dienų su vazomotoriniu rinitu, o lėtinis procesas pašalinamas mėnesį gydymo.

Masažo nuo peršalimo techninės pusės taisyklės apima šias nuostatas:

  1. Prieš atlikdami masažo procedūras, turite kruopščiai nusiplauti rankas, jas sušilti.
  2. Nosies ertmę reikia išvalyti nuo įvairių išskyrų, naudojant skalavimo priemonę, aspiratorių.
  3. Masažo judesiai atliekami nykščių ir smilių pagalvėlėmis. Vienu metu masažuojami simetriški taškai skirtingose ​​kūno ar veido pusėse.
  4. Masažuodami tašką, praleiskite keletą judesių pagal laikrodžio rodyklę. Procedūros metu lengvai nuspauskite taškus šaltai. Pabaigai paliesdami biologiškai aktyvias kūno vietas viršutinių galūnių nykščių kaulais.
  5. Pradėkite nosies masažą spūstimis iš sparnų, judėdami į organo galiuką, tada sklandžiai pakilkite į aktyvią zoną, esančią kaktos apatinėje dalyje virš nosies linijos..
  6. Procedūros metu jie stipriau spaudžia taškus, esančius ant rankų, kojų, silpniau - ant galvos, veido. Masažui kiekvienai zonai skiriamos dvi minutės, atliekant minkymo veiksmus.
  7. Norėdami padidinti akupresūros efektyvumą, prieš atlikdami aktyviųjų taškų procedūrą, tepkite „Asterisk“ tepalą. O po užsiėmimo geriau išgerti stiklinę karštos arbatos, užvirinti kelis mėtų lapelius, įdėti medaus.

Vaikui taškų aktyvumas veikiamas taip pat, kaip ir suaugusiems, tačiau tiksliau, švelniau.

Vaikams skirtos procedūros ypatybės

Suaugusio kūdikio normalus kvėpavimas ir nosies užgulimas yra pagrindinė suaugusiųjų užduotis. Vaikų refleksogeninės zonos masažuojamos mažesne jėga nei suaugusiesiems. Spaudžiant taškus, skirtus gydyti peršalimą kūdikiams, jie bando atitraukti jį nuo nemalonios procedūros. Judesius geriau atlikti žaidimo forma, keičiant juos su kvėpavimo pratimais ir skalaujant nosį.

Kadangi peršalimo laikotarpiu išskyros iš nosies lemia odos džiūvimą ir paraudimą perlabialiniame regione, masažas atliekamas atsargiai, prieš tai sutepus dirginimo vietą vazelinu.... Išmasažavusi veido sritį, būtinai priversti mažąjį pacientą kruopščiai papūsti nosį ir į abi šnerves lašinti druskos tirpalo skalavimui.

Pamasažavęs veido sritį, būtinai priversti mažąjį pacientą kruopščiai papūsti nosį ir lašinti druskos tirpalą į abi šnerves skalavimui..

Jei skausmas atsiranda antakyje, jie nedelsdami kreipiasi į specialistą. Tokie pojūčiai kyla dėl žandikaulių sinusų uždegimo..

Kaip atsikratyti nosies užgulimo - septynių taškų masažas

Šiandien pasidalinsiu, kaip atsikratyti nosies užgulimo atliekant septynių taškų masažą. Ruduo mus džiugina savo spalvomis ir puikiu oru. Nežinau kaip jūs, bet vis tiek gyvename aukštesnėje nei nulio temperatūroje. Tačiau buvo ir liūdna žinia - prasidėjo peršalimo sezonas. Ir su juo sloga. Kokia kančia - kai nosis nekvėpuoja, o lašai, kuriuos giria rūpestingi patarėjai, visiškai nustojo padėti. Bet aš noriu kvėpuoti!

Labai dažna istorija, kai vaistinės lašai ir purškalai po kurio laiko atsisako padėti. Organizmas pripranta prie šio vaisto, o šalutinis poveikis po vartojimo visai nėra toks nekenksmingas, kaip atrodo. Daugelis žmonių yra priklausomi nuo narkotikų vartojimo, o tai taip pat yra blogai: reikia nuolat juos laikyti po ranka.

Masažo taisyklės

Norint tinkamai masažuoti nosies užgulimą, reikia tiksliai nustatyti, kur yra aktyvūs peršalimo su rinitu taškai. Vadinamosios vietos iš tikrųjų yra nervinių skaidulų ryšuliai, esantys po raumenų audiniu.

Dauguma taškų, skirtų peršalimui gydyti, yra žmogaus veido srityje. Tačiau nepamirškite apie taškų masažą, kuris gali būti toli už jos ribų. Panagrinėkime išsamiau procedūros atlikimo taisykles.

  1. Nepriklausomai nuo to, ar atliekate įprastą, ar kinišką masažą peršalus, turėtumėte nusiplauti, sušilti rankas..
  2. Prieš pradedant procedūrą, turite atsikratyti perkrovos (nupūsti nosį ar išskalauti nosį).
  3. Jei taškai yra suporuoti, tada reikia juos masažuoti vienu metu dviem pirštais.
  4. Smūgio pradžioje judesiai turėtų būti lygūs, tarsi darytumėte apšilimą. Pabaigoje - stipresnis spaudimas ir bakstelėjimas.
  5. Kiekvienai zonai skirkite apie 2 minutes laiko.
  6. Sritys, esančios ant kūno, reikalauja stipresnio poveikio nei tos, kurios yra veido srityje.
  7. Kad poveikis būtų stipresnis, prieš masažą pirštus patepkite trupučiu augalinio aliejaus ar pušies ekstrakto.

Naudingas patarimas! Neperkraukite darbo iškart po sesijos. Geriausias sprendimas yra atsipalaiduoti jums patogioje padėtyje..

Dirigavimo technologija

Norėdami išsamiau susipažinti su procedūros procedūra, mes apsvarstysime visą procesą taške:

  1. Pradėkite masažuoti taškus šalia sinusų. Minkykite lėtai ir tada juos spauskite. Poveikis trunka iki 2 minučių.
  2. Po to pirštus reikia perkelti 1 cm aukštyn į veidą. Tęskite sinchroninį masažą.
  3. Suporuoti taškai srityje tarp antakių masažuojami nykščių pagalvėlėmis..
  4. Masažuodami išorinius akių kampučius, sumažinkite taškų spaudimą. Tai būtina norint išvengti plonos vokų odos sužalojimo..
  5. Aktyvus srities, kuriame yra tragas, masažas ne tik padeda pašalinti nosies užgulimą, bet ir atleidžia įtampą, padidina dėmesingumą..
  6. Po pagrindinių manipuliacijų jie pradeda paveikti tašką galvos vainiko viršuje. Masažo pabaigoje užminkykite pakaušio raumenis.

Daugelį žmonių domina klausimas, kaip dažnai reikia masažuoti su nosies užgulimu? Masažą ūminio uždegiminio proceso atveju pakaks atlikti iki 4 kartų per savaitę. Paprastai slogos nosies masažas tęsiasi tol, kol išnyks nemalonūs simptomai. Poveikis aktyviems masažo peršalimo taškams atliekamas per 30-60 dienų.

Kaip atsikratyti užgulta nosis

Prieš pradėdami gydomąjį masažą, atidžiai perskaitykite keletą taisyklių, kurias turite žinoti ir griežtai laikytis:

  • Masažas atliekamas tik šiltomis rankomis.
  • Švelniai gydykite taškus pirštų galiukais.
  • Taškų slėgis ir sukimasis pagal laikrodžio rodyklę turėtų būti lėtas ir nuolatinis.
  • Suprasite, kad elgiatės teisingai, jei, veikdamas taškus, jaučiamas nedidelis skausmas.
  • Griežtai draudžiama masažuoti esant temperatūrai.
  • Masažas sinusų užgulimui palengvinti turėtų būti atliekamas kelis kartus per dieną, patartina pradėti nuo pirmo ženklo.
  • Norėdami sustiprinti efektą, sudrėkinkite pirštų galiukus šildančiame balzame, tepale.

Po masažo išgerkite drungno skysčio. Pageidautini priešuždegiminių žolelių nuovirai: melisos, liepų žiedai, ramunėlės, jonažolė. Žalioji arbata yra tokia pat gera kaip šios žolelės..

Masažas esant nosies užgulimui

Visi, atlikę gydomąjį masažą, sako, kad kartais jaučiamas tirpimas, išsiplėtusi nosis, atrodo, kad nosį perveria elektros srovė, tačiau dauguma jaučia lengvumo ir šilumos antplūdį. Tačiau beveik visi sutaria dėl vieno dalyko - procedūra yra gana maloni. Beje, įrodyta, kad procedūra sukelia aktyvų endorfinų - džiaugsmo ir malonumo hormonų - išsiskyrimą..

Paveikslėlyje parodyti taškai, kuriuos galite lengvai rasti. Dažnai jie yra poromis, šiuo atveju juos reikia masažuoti tuo pačiu metu. Trūksta dviejų taškų nuotraukoje, tačiau juos galite rasti be problemų..

  1. Pirmoji taškų pora yra ties nosies sparnais, įdubose. Masažuokite smiliumi 1–1,5 min.
  2. Antrąją simetriškų taškų porą rasite po šnervėmis, tarp nosies ir viršutinės lūpos. Pajuskite guzelius ir masažuokite juos tuo pačiu metu sukamaisiais ir švelniais minutės judesiais.
  3. Nosies galiukas - čia yra trečiasis taškas, kurį masažuojant atsikratote nosies užgulimo. Lengvai paspauskite, tada pirštu sukite sukamaisiais judesiais. Kartais delnu prispaudžiu nosį ir sukamasis masažas.
  4. Ketvirtoji taškų pora yra ties šventyklomis. Vieną minutę tuo pačiu metu atlikite lengvus sukamuosius judesius.
  5. Penktas punktas. Įsikūręs kaktos centre, tiesiai virš antakių. Kartais tai dar vadinama „trečiąja akimi“. Pirmiausia paspauskite rodomuoju pirštu ir minutę masažuokite sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.
  6. Yra šeštas punktas, kuris padeda perkrovoms, masažui, kuris veiksmingai padės. Jis yra vidiniuose akių kampuose - garų pirtyje, o jums reikia tuo pačiu metu masažuoti pirštų judesiais ratu.
  7. Septintoji taškų pora yra įdubimuose už ausies landų. Vieną minutę reikia vienu metu spausti taškus, tada atlikti keletą apskrito judesių.

Nenustebkite, tačiau organai, atsakingi už kvėpuojančią nosį, ne visada yra šalia. Taškai, kuriuos rasite tarp rodyklės ir nykščio (delno išorėje), kaklo ir galvos santakoje ir net po keliais, yra atsakingi už nosies sveikatą..

Kartais vietoj masažo galite naudoti bakstelėjimo metodą - jis ne mažiau efektyvus.

  • Bakstelėjimas atliekamas sulenktais nykščiais. Pirmiausia bakstelėkite ant nosies tilto, tada į nosies šonus - beveik iš karto pajusite palengvėjimą.
  • Pirmiausia 30 sekundžių pakaitomis bakstelėkite kiekvieną nosies pusę. Tada ant nosies tilto ir baigkite seansą vienu metu greitai spustelėdami abi nosies puses..

Tikiuosi, suprantate, draugai, kad masažas padės peršalus; sergant alerginiu rinitu, jis turės tik laikiną poveikį, bet ne terapinį. Ar žinote keletą savo paslapčių, kad pašalintumėte nosies užgulimą, pasakykite mums komentaruose. Linkiu geros sveikatos ir lengvo kvėpavimo!

Kas padės atkurti kvėpavimą užgulta nosimi


Jei nosis yra užsikimšusi, tada jos atsiradimo priežastys yra labai skirtingos. Ne tik kvėpavimo takų ligos. Tai gali būti alergija ar maži sinusai, kurie labai greitai užsikemša. Dažniau nei kiti, žmonės kenčia nuo nosies nosies lūžių ir sinusito..

Nosies kanalų užsikimšimo procesas yra labai paprastas ir priklauso nuo oro temperatūros, dulkių kiekio ore ir kitų išorinių veiksnių. Jūs galite nuolat vartoti vaistus, kurie padeda pašalinti patį procesą, reguliariai skalauti nosį, arba galite naudoti masažą nosies užgulimui..

Jei apsvarstysime kiekvieną iš siūlomų metodų, galite pamatyti kiekvieno iš jų privalumus ir trūkumus.

Vaistas

Dozavimo formų naudojimas yra tinkamas tik kvėpavimo takų ligoms gydyti. Jie skirti užmušti mikrobus ir suskystinti susikaupusias gleives nosyje ar viršutiniuose žandikaulių sinusuose. Paraiška negali būti nuolatinė, o tik medicinos tikslais.

Taip pat nepamirškite, kad kursas gali trukti ne ilgiau kaip 3-5 dienas. Reguliariai vartojant, vaistas gali sudeginti visus kanalus, užmušti reikiamą mikroflorą ir sukelti asmeniui alerginius bėrimus ir priklausomybę nuo vaisto..

Jei pasireiškia rinitas, nosies lašai nebeturės terapinio poveikio.

Skalbimas

Plaudami nosį sūriu ar distiliuotu vandeniu, turite prisiminti nosies struktūrą. Be skeleto (kremzlės), žmogaus nosyje yra tam tikras pluoštų kiekis. Jie tarnauja kaip filtras ir neleidžia daugeliui mikrobų patekti į gerklę..

Reguliariai praplaunant, jų sumažėja, vanduo nuolat patenka į gerklę. Yra procesas, kurio metu mikrobai su vandeniu gali prasiskverbti tiesiai į žmogaus kūną. Šis metodas gali būti naudojamas retai. Ekspertai rekomenduoja šią procedūrą ne dažniau kaip 2–4 kartus per metus..

Masažas

Akupresūros masažas dėl nosies užgulimo turi gydomąjį poveikį, taip pat ir prevencinį. Paspaudę nustatytus taškus, be to, kad paveiktumėte nosies dalį, galite pagerinti kraujotaką ir suaktyvinti kai kurių organų darbą.

Masažo naudojimas visiškai nedaro jokios žalos ir tinka visiems, įskaitant nėščias moteris ir kūdikius. Be to, galite laidoti.

Jei sloga atsirado dėl to, kad infekcija nori patekti į organizmą (atsiranda sloga), galite taikyti bet kurį iš siūlomų metodų, taip pat juos sujungti. Nuo to nebus jokios žalos. Priešingai, žmogus galės pagerinti imuninę sistemą. Masažas nosies užgulimui palengvinti taip pat padeda esant alerginiam rinitui kartu su gydymu.

Neblogai vietoj vaisto formų vartoti tradicinės medicinos receptus. Tai nepakenks imuninei sistemai. Tai padeda žolelių ir daržovių sultys..

Kada daryti akupresūrą neverta

Nepaisant to, kad gydytojai atkreipia dėmesį į nosies masažo veiksmingumą peršalus, yra simptomų sąrašas, kai to daryti draudžiama:

  • Padidėjusi temperatūra. Priežastis ta, kad padidinus kraujo apytaką organizme, virusas gali plisti greičiausiai..
  • Dideli apgamai. Jei procedūros metu yra didelių apgamų, apgamų ar papilomų, taip pat turėtumėte susilaikyti nuo gydymo. Šios formacijos yra gerybinės ir nekenkia organizmui, jei jos nėra neigiamai paveiktos.
  • Pjūviai ar įbrėžimai. Jei masažo taškų srityje yra pažeista oda, procedūros reikia atsisakyti, kol žaizda užgis. Masažuodamas pjūvį, galite išprovokuoti infekciją į žaizdą, kuri pablogins kūno būklę..
  • Intensyvus skausmas. Procedūros metu leidžiamas nedidelis skausmo pojūtis, tačiau jei skausmas per stiprus, poveikį vietai reikia nutraukti..

Galite pabandyti išvengti zonos, kurioje yra stiprus skausmas ar kitos kontraindikacijos, ir masažuoti nosies užgulimą naudojant kitus įtakos taškus..

Remiantis pacientų, kurie taikė akupresūros metodiką, apžvalgomis, dauguma pastebėjo, kad jų savijauta pagerėjo..

Daugelis atkreipė dėmesį į malonų lengvumo pojūtį ir atpalaiduojantį procedūros poveikį. Pagrindinis privalumas yra tas, kad jis praktiškai neturi neigiamo ar šalutinio poveikio. Akupresūra ne visada įmanoma atsikratyti nosies užgulimo, tačiau neigiamo jo poveikio rizika yra minimali..

Ar įmanoma masažuoti kūdikį peršalus

Kadangi procedūra yra praktiškai saugi taikant tinkamą techniką, ją galima atlikti kūdikiams ir vaikams pirmosiomis gyvenimo dienomis. Tokios manipuliacijos padeda sustiprinti nosies raumenis, padeda pašalinti perkrovos simptomus ir greitai atsikratyti sekreto..

Tuo pat metu tėvams svarbu nepersistengti. Vaikų kaulai ir oda yra labai trapūs ir subtilūs, o aktyvus šios srities glostymas ir minkymas gali ne tik suteikti naudos, bet ir didelės žalos..

Tokio amžiaus kūdikiams pūtimas ir snargliai yra reikšmingesnė problema nei suaugusiesiems. Mažas pacientas vis dar nemoka pūsti nosies ir kvėpuoti per burną, todėl nosies kvėpavimo nebuvimas daro įtaką apetitui, miegui, kūdikis greitai susierzina ir verkia.

Tokiais atvejais būtina nedelsiant imtis priemonių slogai gydyti ir mažai tikėtina, kad tėvai galės apsiriboti tik šiuo metodu. Reikia įkvėpimų, skalavimo, sekreto pašalinimo aspiratoriumi, rečiau - lašų. Todėl procedūra gali būti atliekama ir kūdikiams, tačiau tik kartu su kitomis priemonėmis, kad kuo greičiau gautų terapijos efektą..

Masažas dėl slogos ir spūsties yra saugus, greitas ir prieinamas būdas pašalinti ligos simptomus ir skatinti natūralią organizmo apsaugą. Teisingai atlikus, jis gali būti naudojamas visose amžiaus grupėse kaip kompleksinio gydymo dalis arba kaip nepriklausomas terapijos metodas.

Privalumai ir trūkumai

Akupresūros masažas praktiškai neturi neigiamų pusių. Nurodytos kontraindikacijos yra būdingos daugeliui terapinių metodų, tačiau baigus jų veiksmus galima atlikti masažą (pavyzdžiui, nutraukus ūminį bet kokios patologijos priepuolį arba sumažėjus temperatūrai). Skausmingi pojūčiai, kurie gali atsirasti tam tikrose smūgio jėgos vietose, kad sustabdytų procedūrą, tačiau vienodai sėkmingai tai galima atlikti ir kituose taškuose..

Teigiamas masažo efekto rezultatas trunka neilgai. Norint ilgą laiką atsikratyti problemų, reikia atlikti kelias reguliarias procedūras..

Akupresūros naudojimas perkrovoms palengvinti ir slogai pašalinti turi neabejotinų pranašumų. Yra tokių teigiamų aspektų:

  1. Procedūra yra labai paprasta ir nereikalauja jokių specialių įrankių ar įrangos. Masažą namuose gali atlikti bet kuris suaugęs žmogus.
  2. Šis metodas neturi amžiaus apribojimų. Jis netgi gali būti naudojamas gydant naujagimį.
  3. Akupresūros masažas nėra pavojingas alergiškiems pacientams, turintiems hipertrofuotą jautrumą. Jei esate alergiškas daugeliui vaistų, tai tampa beveik vieninteliu gydymo metodu.
  4. Jei vazodilatacinį poveikį sukeliantys vaistai, vartojant ilgai, sukelia priklausomybę, tada masažas atleidžiamas nuo šio reiškinio.
  5. Procedūrą galima atlikti pačiam, todėl nebereikia įtraukti kitų žmonių.

Kaip atsikratyti užgulta nosis

Prieš pradėdami gydomąjį masažą, atidžiai perskaitykite keletą taisyklių, kurias turite žinoti ir griežtai laikytis:

  • Masažas atliekamas tik šiltomis rankomis.
  • Švelniai gydykite taškus pirštų galiukais.
  • Taškų slėgis ir sukimasis pagal laikrodžio rodyklę turėtų būti lėtas ir nuolatinis.
  • Suprasite, kad elgiatės teisingai, jei, veikdamas taškus, jaučiamas nedidelis skausmas.
  • Griežtai draudžiama masažuoti esant temperatūrai.
  • Masažas sinusų užgulimui palengvinti turėtų būti atliekamas kelis kartus per dieną, patartina pradėti nuo pirmo ženklo.
  • Norėdami sustiprinti efektą, sudrėkinkite pirštų galiukus šildančiame balzame, tepale.

Po masažo išgerkite drungno skysčio. Pageidautini priešuždegiminių žolelių nuovirai: melisos, liepų žiedai, ramunėlės, jonažolė. Žalioji arbata yra tokia pat gera kaip šios žolelės..

Masažas esant nosies užgulimui

Visi, atlikę gydomąjį masažą, sako, kad kartais jaučiamas tirpimas, išsiplėtusi nosis, atrodo, kad nosį perveria elektros srovė, tačiau dauguma jaučia lengvumo ir šilumos antplūdį. Tačiau beveik visi sutaria dėl vieno dalyko - procedūra yra gana maloni. Beje, įrodyta, kad procedūra sukelia aktyvų endorfinų - džiaugsmo ir malonumo hormonų - išsiskyrimą..

Paveikslėlyje parodyti taškai, kuriuos galite lengvai rasti. Dažnai jie yra poromis, šiuo atveju juos reikia masažuoti tuo pačiu metu. Trūksta dviejų taškų nuotraukoje, tačiau juos galite rasti be problemų..

  1. Pirmoji taškų pora yra ties nosies sparnais, įdubose. Masažuokite smiliumi 1–1,5 min.
  2. Antrąją simetriškų taškų porą rasite po šnervėmis, tarp nosies ir viršutinės lūpos. Pajuskite guzelius ir masažuokite juos tuo pačiu metu sukamaisiais ir švelniais minutės judesiais.
  3. Nosies galiukas - čia yra trečiasis taškas, kurį masažuojant atsikratote nosies užgulimo. Lengvai paspauskite, tada pirštu sukite sukamaisiais judesiais. Kartais delnu prispaudžiu nosį ir sukamasis masažas.
  4. Ketvirtoji taškų pora yra ties šventyklomis. Vieną minutę tuo pačiu metu atlikite lengvus sukamuosius judesius.
  5. Penktas punktas. Įsikūręs kaktos centre, tiesiai virš antakių. Kartais tai dar vadinama „trečiąja akimi“. Pirmiausia paspauskite rodomuoju pirštu ir minutę masažuokite sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.
  6. Yra šeštas punktas, kuris padeda perkrovoms, masažui, kuris veiksmingai padės. Jis yra vidiniuose akių kampuose - garų pirtyje, o jums reikia tuo pačiu metu masažuoti pirštų judesiais ratu.
  7. Septintoji taškų pora yra įdubimuose už ausies landų. Vieną minutę reikia vienu metu spausti taškus, tada atlikti keletą apskrito judesių.

Nenustebkite, tačiau organai, atsakingi už kvėpuojančią nosį, ne visada yra šalia. Taškai, kuriuos rasite tarp rodyklės ir nykščio (delno išorėje), kaklo ir galvos santakoje ir net po keliais, yra atsakingi už nosies sveikatą..

Kartais vietoj masažo galite naudoti bakstelėjimo metodą - jis ne mažiau efektyvus.

  • Bakstelėjimas atliekamas sulenktais nykščiais. Pirmiausia bakstelėkite ant nosies tilto, tada į nosies šonus - beveik iš karto pajusite palengvėjimą.
  • Pirmiausia 30 sekundžių pakaitomis bakstelėkite kiekvieną nosies pusę. Tada ant nosies tilto ir baigkite seansą vienu metu greitai spustelėdami abi nosies puses..

Tikiuosi, suprantate, draugai, kad masažas padės peršalus; sergant alerginiu rinitu, jis turės tik laikiną poveikį, bet ne terapinį. Ar žinote keletą savo paslapčių, kad pašalintumėte nosies užgulimą, pasakykite mums komentaruose. Linkiu geros sveikatos ir lengvo kvėpavimo!

Masažas dėl slogos ir nosies užgulimo: pagrindiniai dalykai ir kaip elgtis

Masažas nuo slogos nėra naudojamas taip dažnai, nors praktika parodė, kad tokio tipo smūgiai turi teigiamų aspektų ir leidžia jums palengvinti paciento būklę.

Svarbu laikytis atsargumo priemonių ir tinkamai laikytis rekomendacijų, nes neteisingi veiksmai gali pabloginti simptominį vaizdą..

Šiek tiek istorijos

Nosies masažas dėl slogos susieja jo istoriją su senovės akupunktūros technika - akupunktūra. Būtent plonų metalinių adatų poveikis žmogaus kūno aktyviesiems taškams pagal qi energijos doktriną yra būdas paveikti bet kokius kūno procesus, įskaitant patologinius.

Tačiau akupunktūra yra gana sudėtinga technika, reikalaujanti būtino apsilankymo pas specialistą - lygiai taip pat ne visi gali sau įsidėti adatas, kad ji būtų bent jau neskausminga ir saugi. Be to, sloga pasireiškia per dažnai ir per daug žmonių, o refleksoterapijos gydytojų tiesiog neužteko tiek ligų. Ir ne visada prasminga kreiptis į gydytoją su sloga, kuri praeis per 3 dienas..

Akupunktūros procedūra yra sunkesnė, palyginti su poveikiu tiems patiems taškams per piršto spaudimą. Norint išvengti neigiamų pasekmių gydant adatomis, akupunktūrą turėtų atlikti tik specialistas, savigyda čia yra nepriimtina.

Todėl gydant slogą akupresūros technika tapo labai populiari - švelnesnė refleksoterapijos versija, kai kūno taškai yra paveikti ne adatomis, o paprastu spaudimu pirštais. Tiesą sakant, taškinis masažas yra taškinis masažas, ir pacientas gali tai padaryti pats tada ir tiek dažnai, kiek jam reikia..

Be akupunktūros ir akupresūros, rytietiškoje medicinoje plačiai naudojamos kitos refleksoterapijos technikos - elektropunktūra (akupunktūra su silpna elektros srove, praeinančia per šalia esančias adatas), magnetų poveikis tam tikriems kūno taškams, masažas specialiais akmenimis ir ebonito lazdelėmis..

Elektropunktūra yra viena iš galimybių paveikti „biologiškai aktyvius“ taškus žmogaus kūne.

Apskritai akupresūra yra savaime pritaikyta akupunktūros versija. Kinijoje, akupunktūros tėvynėje, ji naudojama ne dažniau nei Vakaruose ir Rusijoje - ten akupunktūra yra populiaresnė. Tačiau, pavyzdžiui, Izraelis turi savo refleksologų bendruomenę, tarp kurių daugelis gydytojų specializuojasi akupresūroje. O Japonijoje egzistuoja sava tradicinė masažo technika - shiatsu (shiatsu), kuris yra tas pats taškinis masažas. Tačiau japonų technikos analogas neturi tokio galingo teorinio pagrindo kaip tradicinė kinų akupunktūra ir akupresūra..

Lėtinis rinitas: 12 stebuklingų taškų gydyti

Pagal žodžius „lėtinis rinitas“ gydytojai reiškia nosies gleivinės uždegimą, lėtinę formą. Lėtinis rinitas sukelia kitas viršutinių kvėpavimo takų ligas. Tyrimai parodė, kad 20% gyventojų kenčia nuo lėtinio rinito, o dar 40% patyrė jo simptomų. Skaičiai įspūdingi ir stebina, ar tikrai vis dar nėra panacėjos??

Paprastas kvėpavimo pratimas, kurį galite atlikti tiek namuose, tiek darbe. Reguliariai atliekant, nosies kvėpavimas pagerės, uoslė normalizuosis, galvos skausmas ir burnos džiūvimas išnyks per 7-10 dienų..

Atsisėskite tiesiai nugara į kėdės atlošą. Kairę ranką uždėkite ant šlaunies, o dešinę - taip: rodomasis pirštas - tiesiai virš nosies tilto, nykštis - ant dešinės šnervės sparno, vidurys - ant kairiosios šnervės sparno. Visiškai iškvėpkite nosimi ir nykščiu suimkite dešinę šnervę. Dabar įkvėpkite per kairę šnervę (pabandykite įkvėpti mažiausiai 4 sekundes), tada ją suimkite. Sulaikykite kvėpavimą maždaug 8 sekundes, tada atidarykite dešinę šnervę ir lėtai iškvėpkite. Iškvėpimas turėtų būti dvigubai ilgesnis nei įkvėpimas..

Po maždaug 5–10 sekundžių viską pakartokite iš naujo su vieninteliu skirtumu, kad įkvėpimas atliekamas per dešinę šnervę.

Mankšta turėtų būti atliekama 3–4 kartus per dieną, per kiekvieną nosies landą reikia 10–12 įkvėpimų.

Masažo taškai sergant lėtiniu rinitu

Prieš pradedant akupresūrą, būtina aiškiai suprasti biologiškai aktyvių taškų vietą. Efektyviausias sergant lėtiniu rinitu laikomas 13 taškų taškiniu masažu, parodytu toliau pateiktuose paveiksluose..

Pirmasis taškas yra asimetriškas, esantis ant kaktos, galvos sienos krašto centre.

Antrasis taškas yra simetriškas, esantis antakio vidiniame krašte.

Trečiasis taškas yra asimetriškas, esantis nosies tilto centre.

Ketvirtasis taškas yra simetriškas, esantis nosies kaulo krašte.

Penktasis taškas - asimetriškas, išsidėstęs nosies viduryje nosies kaulo krašte.

Šeštas taškas yra simetriškas; rasite ją prie šnervės sparno.

Septintasis taškas yra asimetriškas, esantis virš viršutinės lūpos, tiesiai po nosimi.

Aštuntasis taškas yra simetriškas, esantis ties rankos rodomojo piršto nagų lizdo išoriniu kraštu.

Devintasis taškas yra simetriškas, esantis vidiniame nykščio nagų lizdo krašte.

Dešimtas taškas yra simetriškas. Iš aštuntojo ir devintojo taškų nubrėžkite tiesias linijas - ten, kur jie susikerta, yra dešimtoji. Tai taip pat galima apibrėžti taip: pritvirtinkite priešingą ranką prie vienos rankos, kad nykščiai atrodytų kryžminami, o rankos rodomasis pirštas, esantis viršuje, parodys taško vietą.

Vienuoliktas taškas - simetriškas, esantis prie didžiojo piršto nagų lizdo išorinio kampo.

Dvyliktas taškas yra simetriškas. Įsikūręs ant pėdos po vidine kulkšniu, ant nugaros ir pado paviršiaus ribos.

Tryliktasis taškas yra simetriškas. Iš vienuolikto ir dvylikto taškų nubrėžkite tiesias linijas. Jų sankirtos vietoje - norimas taškas. Jį taip pat galima apibrėžti taip: uždėkite delną ant vidinio blauzdos paviršiaus, blauzdikaulio krašte, keturi skersiniai pirštai į viršų nuo kulkšnies yra norimas taškas.

Masažuokite kiekvieną tašką rankos rodykle ar nykščiu 2–3 minutes sukdami pagal laikrodžio rodyklę, palaipsniui spausdami, kol pasirodys nedidelis skausmas. Skirkite keletą minučių ryte ir vakare šiai procedūrai. Stenkitės nenutraukti nurodytos taškų sekos. išleido econet.ru.

P.S. Ir atminkite, tiesiog pakeisdami savo vartojimą - mes kartu keičiame pasaulį! © „econet“

Ar jums patiko straipsnis? Parašykite savo nuomonę komentaruose.
Prenumeruokite mūsų FB: