Ar galima eiti į baseiną, jei vaikas turi snarglius

Laringitas

Kai tik vaikas gimsta, tada kartu su juo tėvams automatiškai kyla milijonas klausimų, baimių, rūpesčių dėl elementarių dalykų..
Kai situacija liečia jus, suaugusį žmogų, jūs iš tikrųjų kažkaip žinote, kaip geriausia elgtis. Kai problema susijusi su vaiku, tada kyla abejonių, baimių, „Google“ užklausų ir blogiausia - čia pradedami skaityti forumai motinoms!

Vaikas turi snarglius. Ar galima su snargliu baseine? O jei liekamasis kosulys?
Vairuoti ar nevairuoti vaiko, tai yra klausimas.

Kas yra snarglis ir ką su juo daryti

Snot - apsauginė reakcija į nosies gleivinės dirginimą.
Dirginimas gali būti mechaninis, alergiškas arba sukelti reakciją į uždegimą. Nosis reaguoja vienodai - nori būti išvalytas. Jei į nosį pateks svetimkūnis, pavyzdžiui, sagutė, vanduo iš nosies tekės. Nosis bandys atsikratyti mygtuko. Taip yra ir su alergenais. Didesnė gleivių gamyba pašalina alergeną iš gleivinės paviršiaus. Uždegiminių procesų metu nosis bando pašalinti virusą, bakterijas, kurios sėdi ant epitelio.

Priklausomai nuo to, kas sukėlė slogą, tėvai pasirenka sprendimus. Jei tai yra uždegimas, ENT gydytojai rekomenduoja: lašinti kraujagysles sutraukiančiomis medžiagomis (tik jei reikia skubiai!), Nosį skalauti fiziologiniu tirpalu ir vartoti vaistus, kaip nurodė gydytojas..

Bet ne visi snargliai yra ligos simptomas. Štai „fiziologinio“ peršalimo, kurio nereikia gydyti, pavyzdžiai:

Jei vaikas serga, o snarglys vis tiek liko,
ar galiu eiti i baseina?

Atkreipkite dėmesį į išleidimo spalvą. Jei tai žalios ar gelsvos snarglės, tai vaikas dar „nesusirgo“, gleivinė vis dar kovoja su uždegimu. Jei spalva yra skaidri, gleivinė yra atstatoma. Bet ir turėdami permatomus purkštukus turite būti budrūs. Galų gale nosies epitelis po ligos tapo švelnus, pažeidžiamas. Gali atsirasti spūstys, patinimas, permatomos gleivės - visa tai gali pabloginti neseniai sergančio vaiko sveikatą.

"Leisk jam nardyti ir tuo pačiu nusivalyti nosį", - sako kai kurie tėvai. Ir nesusimąstėte, kodėl nosį rekomenduojama skalauti fiziologiniu tirpalu, o ne tik vandeniu?

Pati nosies gleivinė yra pusiau pralaidi membrana. Druskos jonai eina iš didelės koncentracijos zonos į mažos koncentracijos zoną. Vanduo linkęs ten, kur yra didelė druskų koncentracija. Jei lašinsime paprastą vandenį į nosį, vanduo prasiskverbs pro gleivinę į audinius. Tai sukels patinimą ir sustiprins slogą. Todėl nosies skalavimui naudoti paprastą vandenį nerekomenduojama.!

Be to, nardant užsikimšusia nosimi, kyla ausų uždegimo pavojus. Tarp nosies ertmės ir ausies yra Eustachijaus vamzdelis. Kūdikiams klausos vamzdelis, jungiantis vidurinę ausį su nosiaryklę, yra platesnis ir trumpesnis nei suaugusiųjų. Todėl infekcija lengvai prasiskverbia iš nosiaryklės į ausį. Be to, vaikams iki 3 metų apsauginė gleivinės funkcija yra netobula..
Jei vaikui yra nosiaryklės patinimas („liekamoji“ sloga, alergijos, pjaustomi dantys), tai sulaikius kvėpavimą, padidėja slėgis iš nosiaryklės į ausies būgnelį, membrana išsitempia, infekcija gali lengvai pereiti iš nosies ertmės į ausį. Todėl net jei jūsų vaikas po ligos turi „likusių“ snarglių, aplinkiniai vaikai yra saugūs, tačiau jums gresia pavojus! Sloga gali išsivystyti į vidurinės ausies uždegimą.

Jei vaikas serga, bet kosulys išlieka,
ar galiu eiti i baseina?

Eikite į baseiną = stimuliuokite imuninę sistemą

Vaikai maudosi ne tik baseine. Su jais darome gimnastiką, stipriname raumenis, laviname vestibuliarinį aparatą. Bet ir baseinas (net ir su tokiu šiltu vandeniu kaip mūsų) yra puikus būdas grūdinti kūną.

Vaikas tampa atsparesnis ekstremalioms temperatūroms. Jis nebijo nei vėjelio gatvėje, nei pasivaikščiojimo be kepurės vėsų vakarą. Bet grūdinimo procedūros turėtų būti pradėtos ne tuo laikotarpiu, kai artėja liga, o daug anksčiau. Idealu nuo pat gimimo. Bet niekada nevėlu pradėti.

Baseinas nėra sterili vieta. Bet būtent tai stimuliuoja vaiko imunitetą..
"Sveikam žmogui, turinčiam stiprų imunitetą, snargliai nėra užkrečiami. Vaikas, kurio imuninė sistema yra nusilpusi ir linkęs į ligas, infekciją paims bet kur - rūbinėje, kai temperatūra sumažės po dušo ar viešuoju transportu", - rebenok-plavaet.ru

Jei jūsų vaikas ar jūs vis dar sergate, naudokitės prenumeratos „įšaldymo“ paslauga. Išsigydykite iki galo. Ateikite į baseiną sveiki, kad nepakenktumėte nei sau, nei aplinkiniams vaikams ir tėvams.

  • Kontaktai
  • Tinklaraštis
  • Laisvos vietos
  • Instruktoriai
  • tvarkaraštį
  • Kainos
  • Mokymai
  • Naujagimiams
  • Iki metų
  • 1-3 metų
  • 3–5 metų
  • Vasaros stovykla
  • Internetinė stovykla vaikams nuo 4 iki 7 metų
  • Internetinės treniruotės vaikams nuo 3 iki 10 metų
  • Internetiniai kursai tėvams, skirti maudyti kūdikį iki 1 metų
  • Kūdikio maudymosi konsultacija
  • Viešoji sutartis (pasiūlymas)
  • Klubo lankymo taisyklės
  • Prenumeratos taisyklės
  • Gražinimo politika
  • Privatumo politika
  • Apmokėjimo sąlygos
  • Informacija apie organizaciją

LLC „Aquaclub“ naudoja slapukus, kad individualizuotų paslaugas ir pagerintų svetainės naudojimą. Slapukai yra maži failai, kuriuose yra informacijos apie ankstesnius apsilankymus svetainėje. Jei nenorite naudoti slapukų, pakeiskite savo naršyklės nustatymus.

© UAB „Aquaclub“ (OGRN 1177847266200, INN 7814700413), 2017–2020 m..
Sankt Peterburgas, šv. Staroderevenskaja, 11/2.
[email protected]

Ši privatumo politika "(toliau -„ Politika ") atspindi taisykles, kaip„ Aquaclub LLC “naudojasi Vartotojo asmenine informacija, palikta užpildžius formas www.batiskaf-kids.ru ir jos padomeniuose.batiskaf-kids.ru ir batiskaf-kids. ru / *

Ši politika yra neatskiriama viešojo pasiūlymo, paskelbto internete adresu www.batiskaf-kids.ru, dalis, taip pat kitos su Vartotoju sudarytos sutartys, kai tai aiškiai numatyta jų sąlygose..

Asmens duomenų tvarkymas - bet koks veiksmas (operacija) arba veiksmų (operacijų) rinkinys, atliekamas naudojant automatikos įrankius arba nenaudojant tokių įrankių su asmens duomenimis.

Sudarydamas Asmens duomenų naudojimo sutartį, Vartotojas laisvai, savo noru ir savo interesais, suteikia UAB „Aquaclub“ rašytinį sutikimą dėl šių asmens duomenų tvarkymo būdų: rinkimo, įrašymo, sisteminimo, kaupimo, saugojimo, paaiškinimo (atnaujinimo, pakeitimo), ištraukimo, naudojimo asmens duomenų perdavimas (platinimas, teikimas, prieiga), nuasmeninimas, asmens duomenų blokavimas, ištrynimas, sunaikinimas.

Asmeniniai duomenys šioje politikoje reiškia:
1) Vartotojo savarankiškai teikiama informacija: pavardė, vardas, tėvavardis, kontaktinė informacija (el. Paštas, telefonas), pašto adresas, nuotraukos ir kita informacija.
2) Duomenys, kurie perduodami automatiškai.

LLC „Aquaclub“ imasi būtinų teisinių, organizacinių ir techninių priemonių arba užtikrina jų priėmimą, kad apsaugotų asmens duomenis nuo neteisėtos ar atsitiktinės prieigos prie jų, asmens duomenų sunaikinimo, keitimo, blokavimo, kopijavimo, teikimo, platinimo, taip pat nuo kitų neteisėtų veiksmų, susijusių su asmens duomenis, taip pat įsipareigoja išlaikyti subjekto asmens duomenų konfidencialumą. „Aquaclub“ turi teisę įtraukti subrangovus tvarkyti asmens duomenis, taip pat turi teisę perduoti asmens duomenis tvarkyti savo dukterinėms įmonėms, kartu užtikrindamas, kad tokie subrangovai ir dukterinės įmonės prisiimtų atitinkamas pareigas dėl asmens duomenų konfidencialumo..

Tęsdamas darbą svetainėje, vartotojas sutinka, kad „Aquaclub LLC“ (toliau - „Aquaclub“) (OGRN 1177847266200, INN 7814700413) tvarkytų vartotojo duomenis (slapukus, informaciją apie veiksmus, kuriuos vartotojas atlieka svetainėje, informaciją apie šiam įrenginiui - seanso data ir laikas), įskaitant metrinių programų naudojimą, atlikdami šiuos veiksmus: rinkimas, įrašymas, sisteminimas, kaupimas, saugojimas, paaiškinimas (atnaujinimas, keitimas), išskyrimas, naudojimas, blokavimas, ištrynimas, sunaikinimas, perdavimas (teikimas, prieiga) „Aquaclub“ filialams, kurių paslaugų aprašymas pateikiamas atitinkamose svetainės skiltyse, taip pat „Aquaclub“ partneriams, teikiantiems metrinių programų paslaugas. Duomenų apdorojimas atliekamas siekiant pagerinti svetainės veikimą, patobulinti „Aquaclub“ ir jo dukterinių įmonių produktus ir paslaugas, minėtus aukščiau, nustatyti vartotojų pageidavimus, teikti tikslinę informaciją apie „Aquaclub“ ir „Aquaclub“ partnerių produktus ir paslaugas..

Šis sutikimas galioja nuo jo pateikimo momento ir per visą naudojimosi svetaine laikotarpį.

Jei atsisakoma tvarkyti duomenis metrinėmis programomis, laikoma, kad vartotojas yra informuotas apie būtinybę nustoti naudotis svetaine.

Ar galima nueiti į baseiną sloga

Niekas nėra apsaugotas nuo ligų, ypač nuo banalaus rinito, kuris, atrodo, nėra per daug pavojingas, tačiau yra kliūtis gyvenimui, ypač tiems, kurie tai griežtai suplanavo. Ir jei dienoraštyje nurodomas apsilankymas baseine, ypač jei mokama abonementas, tai neišvengiamai kyla klausimas: eikite į baseiną su snargliu ar laukite pasveikimo? Klasikinės medicinos nuomonė šiuo klausimu yra beveik vieninga: ne, likite namuose ir išnaikinkite ligą, tačiau radikalesni gydytojai mano, kad plaukimas yra grynai individualus dalykas, todėl kiekvieną atvejį reikia išsamiai išnagrinėti..

Kaip nustatyti, ar verta į baseiną eiti sloga?

Yra keli pagrindiniai vertinimo veiksniai, į kuriuos reikia atkreipti ypatingą dėmesį prieš priimant sprendimą:

  • lankytojo amžius ir dabartinė jo fizinė būklė;
  • tiesiogiai sąlygos baseine: vandens ir patalpų temperatūra, priemonės vandens dezinfekcijai;
  • peršalimo priežastys.

Apsilankyti baseine, nes nenorite pavėluoti abonemento ar pasimesti su dienos režimu (sirgti rinitu), yra kvaila ir neatsakinga net ir kitų atžvilgiu, bet pirmiausia jūsų paties atžvilgiu, nes niekas nežino, kuo tai gali pasirodyti..

Pagrindinės rekomendacijos suaugusiems

Nuspręsti, ar eiti į baseiną su rinitu suaugusiam žmogui, yra lengviau nei bet kada, nes pagrindinis rodiklis bus žmogaus imuniteto lygis. Jei nėra akivaizdžių karščiavimo, kurį sukelia karščiavimas, galvos ar raumenų skausmai, kuriuos sukelia kraujospūdžio pokyčiai dėl sutrikusios kraujotakos, o tai savo ruožtu sukėlė netinkamą kvėpavimą dėl užgulta nosies, tada atsakymas yra „taip“, eikite, jei tai palengvina sąlygos baseine. Mažai tikėtina, kad suaugusį žmogų išgelbės stiprus imunitetas plaukiant vandenyje + 15, nes pagal taisykles jis turėtų būti bent 23 laipsnių šilumos (vaikams šis rodiklis padidėja 10 laipsnių).

Jei prie slogos prisijungia kiti peršalimo simptomai, lankytis baseine yra griežtai draudžiama.

SVARBU! Jokiu būdu žmonės, kuriems anatomiškai susiaurėjo nosies pertvara nuo pat gimimo ar dėl ankstesnės traumos, neturi adenoidų ar polinkio į viršutinių žandikaulių sinusų uždegimą, neturėtų lankytis baseine su sloga..

Ar vaikai, sergantys sloga, turėtų būti įleidžiami į baseiną?

Prieš siųsdami sloga vaiką į baseiną, turėtumėte žinoti:

  1. Vaiko kūnas, net ir esant atsparumo ligoms piko metu, yra linkęs į paprastą hipotermiją dėl ilgo buvimo vandenyje (net jei jo temperatūra tinkama), todėl nėra jokios garantijos, kad kūdikis apsiribos vien rinitu. Labiau tikėtina, kad nedidelis jo negalavimas dėl hipotermijos išsivystys į sunkią ligą..
  2. Daugelis vaikų plaukimo metu dar neturi gerai veikiančios kvėpavimo technikos. Atsižvelgiant į tai, kad nosis yra užsikimšusi dėl gleivinės patinimo ar klampios sekrecijos sintezės (paprasčiausiai tariant, snarglius), vaikui bus nepatogu vandenyje. Be to, po ilgo maudymosi drėgnoje nosies sinusų aplinkoje mikrobai, bakterijos ir virusai daug aktyviau dauginasi..
  3. Jei sloga yra virusinė, neturėtumėte pamiršti ir atsakomybės kitiems lankytojams: infekciją idealiai platina oro lašeliai. Neleidžiama, kad kiti vaikai patektų į šią riziką..
Vaikas, turintis slogą, neturėtų lankytis baseine dėl didelės ligos išplitimo į ENT organus tikimybės

Remiantis visais minėtais faktais, reikėtų suprasti, kad geriau susilaikyti nuo lankymo baseine vaikystėje, net jei kai kurie garsūs gydytojai rekomenduoja nesustoti ties problema ir elgtis kaip įprasta.

Sloga - slogos nesantaika

Be visų veiksnių, vertinant sloga sergančio asmens būklę, verta atsižvelgti į slogos kilmę, nes ji ne visada yra virusinė ar infekcinė.

Kai kuriems žmonėms yra alerginė reakcija į įvairias medžiagas ir kvapus, o dėl to - stiprus gleivinės patinimas ir nosies išskyros. Būtent ši galimybė turi mažiausiai pasekmių apsilankius baseine su sloga, tačiau vienintelis trūkumas, galintis pabloginti situaciją, yra chloro ir kitų dezinfekavimo priemonių buvimas baseino vandenyje. Patekęs į nosį, jis gali sukelti papildomą dirginimą ir dėl to atsirasti astmą (su sąlyga, kad liga negydoma). Todėl vaikai, sergantys šio tipo rinitu, paūmėjimo metu neturėtų lankytis baseine, nes jiems sunku atsispirti nardymui po vandeniu, o tai yra pagrindinis vandens patekimo būdas į dirginamą nosies gleivinę..

Plaukiantis nosies segtukas

Pastaba: Ekspertai rekomenduoja plaukimo metu naudoti nosies spaustuką tais atvejais, kai nėra visiškai aišku, kad slogą sukelia ne alergija, o virusas..

Be to, po apsilankymo baseine prasminga praskalauti nosį fiziologiniu tirpalu (pavyzdžiui, furacilinu) arba pasūdytu vandeniu..

Keli teigiami veiksniai

Tarp visų trūkumų, susijusių su apsilankymu baseine su sloga, vis dar yra keletas teigiamų aspektų:

  • aktyvus raumenų darbas plaukimo metu padeda sušildyti kūną iš vidaus (net jei oda yra vėsi liesti), o tai padės geriau funkcionuoti kraujotakos sistemai. Savo ruožtu tai leis organizmui greitai atsikratyti apsinuodijimo, jei slogą sukelia infekcija. Šį kovos su liga metodą gali naudoti suaugusieji, kurie puikiai žino skirtumą tarp vidinio atšilimo ir įsivaizduojamos hipotermijos;
  • jei baseine naudojamas jūros vanduo, nėra jokios priežasties atsisakyti jame lankytis, net jei yra slogos požymių - jūros vanduo yra nuostabi profilaktinė priemonė. Dėl tos pačios priežasties galite apsilankyti įprastame baseine, jei yra tikras įsitikinimas, kad rinitas nėra alergiškas. Chlorintas vanduo veiks kaip papildomas sinusų valiklis.

Išanalizavę visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime apibendrinti, kad sekrecijos iš nosies ar ligos paūmėjimo laikotarpiu žmonėms, turintiems silpną imunitetą, geriau nesilaikyti baseino, tačiau tiems, kurie yra kupini sveikatos, specialių draudimų nėra: jų kūnas puikiai susidoros net su tuo.

Ar galima nueiti į baseiną sloga

Sloga yra problema, su kuria ne kartą susidūrė kiekvienas peršalęs žmogus. Nosies užgulimą ir gleivinės išskyras sukelia nosiaryklės uždegimas. Alergenai ar infekciniai veiksniai (grybelis, virusas, bakterijos) gali sukelti gleivių hipersekreciją. Ar galiu eiti į baseiną sloga? Kai kurie žmonės yra tikri, kad apsilankymas baseine tik paspartina sveikimą, nes chloruotas vanduo padeda praplauti nosies kanalus ir dezinfekuoti gleivinę..

Straipsnio turinys

Bet ar taip yra iš tikrųjų ir kokia yra rizika apsilankyti baseine ūmaus peršalimo laikotarpiu? Reikėtų suprasti, kad rinitas yra simptomas, rodantis infekcijos buvimą organizme, ypač viršutiniuose kvėpavimo takuose. Gleivinės išskyros iš nosies dažniausiai pasireiškia gripu ar peršalimu.

Rinito priežastys ir rūšys

Padidėjusi klampios nosiaryklės gleivinės sekreto gamyba, paprastiems žmonėms, vadinamiems snargliu, signalizuoja apie patologinių reakcijų vystymąsi nosies ertmėje. Paprastai juos sukelia viršutinių kvėpavimo takų uždegimas. Alergenai ar patogenai - rinovirusai, streptokokai, koronavirusai, enterovirusai, Pfeifferio bacilos ir kt. - gali išprovokuoti kvėpavimo takų uždegimą..

Peršalimas yra dažniausia peršalimo, kurį sukelia patogeniniai virusai, priežastis. Infekcija destruktyviai veikia nosiaryklės minkštųjų audinių būklę, sukelia dirginimą ir viršutinio gleivinės epitelio sluoksnio uždegimą. Ryšium su padidėjusia toksinų koncentracija uždegimo židiniuose, organizme pradeda gamintis didelis kiekis pirogenų - medžiagų, kurios skatina temperatūros padidėjimą. Štai kodėl peršalimo ligomis serga tokie nemalonūs simptomai kaip karščiavimas, nuovargis, apetito stoka, galvos skausmai, mieguistumas, pykinimas ir kt..

Rinitą ne visada sukelia infekcija ar alergija. Suaugusiesiems ir vaikams dažnai diagnozuojamas vadinamasis vazomotorinis (neurogeninis) rinitas. Jo išvaizda daugiausia atsiranda dėl sutrikusios kraujotakos nosiaryklėje, kraujagyslių išsiplėtimo ir intensyvios klampios sekrecijos sintezės taurės ląstelėse, kurios yra gleivinėje..

Pasak daugumos ekspertų, sergant vazomotoriniu ir kai kuriais alerginio rinito tipais, vis tiek galite apsilankyti baseine. Bet dėl ​​infekcinio rinito gydytojų nuomonės išsiskyrė. Vieni mano, kad saikingas fizinis aktyvumas padės įveikti šią ligą, o kiti teigia, kad suintensyvėjusi kraujotaka tik pagreitins infekcijos plitimą organizme..

Baseinas su peršalimu - pliusai

Kai kurie gydytojai nemato skubaus reikalavimo uždrausti lankytis baseine, jei sloga tęsiasi nepadidėjus kūno temperatūrai. Kad uždaras rezervuaras netaptų infekcijos veisimosi vieta, į jį reikia pridėti chloro, kuris dezinfekuoja vandenį ir sunaikina patogenus. Kitaip tariant, nardymas chloruotame vandenyje netgi padeda išplauti sinusus ir išvalyti infekcijos gleivinę..

Sergant vazomotoriniu rinitu, ekspertai netgi rekomenduoja eiti į baseinus. Pakankamai didelis fizinis aktyvumas stimuliuoja kraujotaką, taip normalizuodamas nosiaryklės audinių trofizmą. Remiantis praktiniais pastebėjimais, vazomotoriniu rinitu sergantys žmonės, kurie reguliariai sportuoja, susiduria su problema per 2-3 savaites..

Be to, intensyvios apkrovos skatina nespecifinį imunitetą ir taip padidina organizmo atsparumą infekcijoms. Štai kodėl nuolat sportuojantys žmonės peršalimo ligomis serga ne dažniau kaip 2–3 kartus per metus..

Baseinas su peršalimu - argumentai prieš

Kitoje barikadų pusėje esantys ENT gydytojai kategoriškai nerekomenduoja lankytis baseinuose esant bet kokiam peršalimui. Faktas yra tas, kad plaukimas yra atskiras brangios energijos išlaidų punktas, kurio organizmui reikia kovai su infekcija. Be to, esant ūmiam nosiaryklės uždegimui, chloruotas vanduo tik blogina gleivinės būklę, sukelia stiprų nosies kanalų dirginimą ir patinimą..

Ilgalaikis vandens poveikis gali išprovokuoti vietinę ENT organų hipotermiją ir taip prisidėti prie infekcijos plitimo. Be to, suintensyvėjus kraujotakai, kraujotaką sukeliantys patogeniniai veiksniai greičiau plinta visame kūne, o tai vėliau sukelia komplikacijų..

Mes neturime pamiršti, kad peršalimas yra užkrečiama liga, kurią perduoda oro lašeliai. Daugiau ar mažiau artimas kontaktas ir pokalbis su infekcijos nešiotoju gali sukelti kvėpavimo takų ligų išsivystymą kitiems baseino lankytojams. Norėdami sumažinti kitų žmonių komplikacijų ir infekcijų tikimybę, ekspertai pataria bent savaitę nesilaikyti baseino.

Plaukimas baseine yra susijęs su hipotermija, komplikacijomis ir kitų žmonių infekcija.

Koks pavojus?

Vystantis infekciniam rinitui, susilpnėja organizmo imuninė gynyba, todėl dauguma gydytojų vis tiek rekomenduoja susilaikyti nuo pernelyg didelio fizinio krūvio ir sporto. Didelės apkrovos - didelis energijos suvartojimas, kuris išprovokuoja organizmo atsparumo patogeniniams virusams ir mikrobams sumažėjimą. Tačiau profesionalūs plaukikai negali sau leisti net savaitės poilsio nuo užsiėmimų, nes tai praras fizinį pasirengimą. Todėl jiems yra sukurtos švelnios treniruočių programos, leidžiančios nenutraukti užsiėmimų baseine..

Absoliuti kontraindikacija plaukti baseine yra gripas ir ūminis tonzilitas, kurie gali apsunkinti širdį ir inkstus..

Paprastai sergant krūtinės angina ir gripu, pacientų kūno temperatūra yra labai aukšta. Ekspertų teigimu, griežtai draudžiama nešioti šias ligas „ant kojų“ arba šiuo atveju „ant bangų“. Sunkus fizinis krūvis gali pabloginti sveikatos būklę ir sukelti tokias komplikacijas kaip tracheitas, ūminis bronchitas, pneumonija ir meningitas..

Galimos komplikacijos

Virusinę ir bakterinę slogą reikia tinkamai gydyti vaistais. Jokia nosiaryklės sanitarija chloruotu vandeniu nepadės pašalinti uždegimo židinių gleivinėje. Be to, vietinė hipotermija ir nosies kanalų dirginimas agresyviu chloru gali pakenkti paranaliniams sinusams ir klausos vamzdeliui, kurio anga atsiduria tiesiai į nosiaryklės ertmę..

Vėlyvas rinito gydymas ir bandymai pernešti ligą „ant bangų“ dažnai sukelia šias komplikacijas:

  • sinusitas - paranalinių (viršutinių žandikaulių) sinusų uždegimas, kuris dažniausiai pasireiškia išsivysčius bakterinei infekcijai;
  • etmoiditas - nosies dugne esantis paranalinio sinuso virusinis ar bakterinis uždegimas;
  • sphenoiditas - sphenoidinių sinusų, esančių šalia regos nervo ir miego arterijos, infekcija;
  • tubotimpanitas (eustachitas) - klausos vamzdelio gleivinės uždegimas ir patinimas, kuris perduoda ausies ertmę (vidurinę ausį) su nosiaryklę;
  • katarinis vidurinės ausies uždegimas - ūminis būgnelio ertmės gleivinės uždegimas ir klausos kauliukai.

Minėtos ligos nėra visas galimų rinito komplikacijų sąrašas. Didžiausias pavojus sveikatai yra pūlingas (bakterinis) nosiaryklės pažeidimas, pasireiškiantis gleivinės ištiesinimu ir retrofaringinio absceso išsivystymu..

Apibendrindami galime pasakyti, kad apsilankymas baseine peršalus gali tapti rimta sportininko ir mėgėjo plaukiko komplikacija. Šiuo klausimu negalima vadovautis žmonių, teigiančių, kad „pleištą išmuša pleištas“, nuomone. Jei nosies užgulimą lydi karščiavimas, kūno skausmai ir negalavimas, vis tiek turėtumėte susilaikyti nuo mankštos bent 5–7 dienas.

Apsilankymas baseine per slogą

Staiga sužaistas rinitas dažnai gadina nuotaiką ir sugadina planus, pavyzdžiui, gresia apsilankymas baseine. Bet ar galima nueiti į baseiną sloga? Tai priklauso nuo rinito atsiradimo priežasties, nuo jo pobūdžio - alerginio ar virusinio, taip pat nuo lydimų simptomų.

Argumentai prieš

Sloga yra rodiklis, rodantis, kad organizmas yra nusilpęs dėl infekcijos ir didžioji energijos dalis išleidžiama sveikatai atstatyti, o tai reiškia, kad fizinis aktyvumas plaukimo forma nukreipia jėgas netinkama linkme. Jei rinito simptomus lydi gerklės skausmas, karščiavimas, viso kūno skausmai, tada maudytis draudžiama. Esant tokiai sveikatos būklei, gydytojai nurodo lovos režimą. Be to, baseiną aplanko daugybė žmonių, galinčių peršalti, plintančių oro lašeliais..

Vanduo dezinfekuojamas naudojant pakankamą chloro koncentraciją, kuri sunaikina daugumą patogeninių mikroorganizmų. Bet chloruoto vandens patekimas į nosiaryklę nebus naudingas. Jau uždegusios gleivinės yra papildomai dirginamos, o tai tik sustiprina rinitą.

Fizinio krūvio metu, ypač plaukiant, pagerėja kraujotaka, tačiau tuo pačiu metu infekcija iš sinusų su kraujotaka greitai išplinta visame kūne. Plaukimo pamokos trunka apie 30–60 minučių - per šį laiką kūnas peršąla, o tai pablogina bendrą sveikatos būklę..

Jei turite slogą, draudžiama lankytis baseine su sauna. Veikiant drėgnam karštam orui ant gleivinių, atsiranda patinimas ir padidėja gleivių nutekėjimas. Sinusuose randamos bakterijos suaktyvėja, o tai gali sukelti tokių komplikacijų kaip sinusitas.

Apsilankymas saunoje peršalimo metu dažnai sukelia galvos svaigimą, sąmonės praradimą ir išprovokuoja kai kurių kitų komplikacijų išsivystymą

Geriau neiti į pirtį ir garų pirtis, bet likti namuose su baseinu arba eiti į poilsio kambarį, kurio oras yra prisotintas žolelių arbatų kvapo - puiki alternatyva įkvėpus.

Atsižvelgiant į visus šiuos veiksnius, geriau neiti į baseiną sloga. Tačiau tuo pačiu metu maudytis leidžiama namų vonioje, kurioje yra patogi temperatūra ir vidutinis fizinis aktyvumas..

Argumentai už

Pasak kitų ekspertų, sąvokos „baseinas ir sloga“ yra gana suderinamos. Jei rinitas neįgijo katastrofiškos proporcijos, tai yra, tik šiek tiek užgulta nosis, tada nėra jokių specialių kontraindikacijų maudytis baseine. Tačiau tuo pat metu nereikėtų leisti kūno hipotermijos, nes vietoj plaukimo pranašumų rinitą gali komplikuoti sunkesnės patologijos..

Kartais naudingas ir chloras, kuris dezinfekuoja vandenį. Skystis nuplauna patogeninę florą iš nosies sinusų ir valo gleivinę.

Mankšta šildo kūną, gerina kraujotaką, o tai neleidžia žmogui per daug atvėsinti plaukiant. Tai stiprina imuninę sistemą, kuri aktyviai kovoja su peršalimo sukėlėju..

Plaukiantys sportininkai turėtų reguliariai mankštintis, o sloga netrukdo. Galva laikinai perkelia sportininką į tausojantį režimą. Plaukiojimą galima atšaukti tik kraštutiniu atveju (išsivysčius tokioms ligoms kaip tonzilitas).

Profesionalūs sportininkai yra gana ištvermingi žmonės, tačiau vaiko imunitetas vis dar nėra pakankamai stiprus, todėl geriau neimti kūdikio su snargliu į baseiną.

Pagrindinės taisyklės

Jei vaikui sloga ir jūs nenorite atidėti treniruočių, rekomenduojama laikytis kelių paprastų taisyklių:

  • Prieš nardydami į vandenį ir po maudynių būtinai nusiprauskite po muilu. Taigi oda valoma nuo išorinių priemaišų ir vandenyje esančių cheminių medžiagų pertekliaus..
  • Norėdami išvengti chloro alerginio rinito, turite naudoti nosies spaustuką.
  • Jei tokio prietaiso nėra arba jo negalima naudoti, po pamokų turėtumėte praskalauti nosį fiziologiniu tirpalu..
  • Norėdami išvengti hipotermijos, turite sumažinti laiką, praleistą su sloga vandenyje.

Vaikai turi būti prižiūrimi baseine ir, pastebėjus pirmuosius sušalimo požymius, juos reikia sustabdyti.

Galimos komplikacijos

Rinitą, kurį sukelia virusinės ar bakterinės infekcijos, reikia gydyti vaistais. Skalavimas chloruotu vandeniu nepadės. O per didelė hipotermija tik išprovokuoja ligų sukėlėjų plitimą į šalia esančius klausos vamzdelius ir paranalinius sinusus.

Ignoruojant rinitą lankantis baseine, gali atsirasti šių komplikacijų:

  • sinusitas;
  • etmoiditas;
  • sphenoiditas;
  • eustachitas;
  • katarinis vidurinės ausies uždegimas ir kt.

Jei vaikui po maudynių kyla snargliai, tai reiškia, kad kūdikio kūnas yra per daug atvėsęs ir geriau susilaikykite nuo mankštos savaitę ar dvi. Esant gretutiniams peršalimo simptomams (bendras nuovargis, karščiavimas), taip pat rekomenduojama praleisti porą treniruočių iki visiško pasveikimo..

Su alerginiu rinitu

Sprendimas eiti maudytis su alerginiu rinitu ar ne, priklauso nuo ligos sukėlėjo, kuris sukelia šią reakciją. Gali būti, kad peršalimo priežastis gali būti balikliai ar kiti dezinfekantai, naudojami duše ar rūbinėje..

Alergijos simptomas kažkam sporto komplekse yra čiaudulys, ašarojančios akys, sloga po baseino. Jei bus nustatytas alergenas, turėsite atsisakyti vizitų. Išeitis iš šios situacijos gali būti pasirinkti kitą vietą maudynėms arba naudoti namų dirbtinį rezervuarą su patobulintu valymu..

Su virusiniu rinitu

Kadangi nuomonės apie maudymąsi viešame baseine su nosies gleivinės uždegimu skiriasi, geriau kreiptis į gydytoją. Bet kokiu atveju rinitas, kurį lydi bendras negalavimas, yra ūmaus organizmo uždegiminio proceso rodiklis. Tai reiškia, kad nerekomenduojama vesti vaiko plaukti..

Nereikia skubėti atnaujinti užsiėmimų iškart po to, kai sumažėja šalčio intensyvumas, geriau treniruotę atidėti dar savaitei, išgerti vitaminų kursą, palaukti, kol po ligos kūnas sustiprės..

Susilpnėjęs imunitetas hipotermijos metu nesusiduria su naujomis apkrovomis, ir tai kupina ne tik peršalimo atsinaujinimo, bet ir komplikacijų vystymosi.

Ar galima nueiti į baseiną sloga?

Baseinas yra vienas geriausių ir efektyviausių būdų kovoti su daugelio ligų pasireiškimais mūsų kūne. Plaukimas padeda derinti verslą su malonumu. Šio sporto dėka jūs galite treniruotis, nors šiek tiek pakraunate savo griaučius.

Iš tiesų vandenyje mūsų kūnas tampa daug lengvesnis, o krūvio rezultatas yra įspūdingas. Visi žino apie jo lankymo naudą, tačiau ne mažiau jaudinasi dėl kontraindikacijų plaukimui klausimo.

Taip pat neramu dėl amžinos dilemos - ar galima į slogą nueiti į baseiną? Ir amžina, nes ši būklė ištisus metus pasireiškia tarp vaikų ir suaugusiųjų.

Privalumai ir kontraindikacijos lankantis baseine

Reguliariai užsiimant šia sporto šaka yra daug teigiamų aspektų. Be to, lankymasis baseine yra populiari veikla, naudojama sveikatos specialistų rekomendacijose, siekiant pagerinti ar palaikyti kūną esant įvairioms patologinėms būklėms..

Baseino pranašumai yra šie:

  • raumenų tonuso gerinimas ir stiprinimas;
  • lankstumo ugdymas;
  • širdies raumens stiprinimas;
  • pagalba kovojant su antsvoriu;
  • teigiamas poveikis kvėpavimo sistemai;
  • kraujagyslių būklės gerinimas;
  • kova su stresinėmis sąlygomis;
  • padidėjęs smegenų aktyvumas.

Prieš einant į baseiną, būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta sveikatos būklės pablogėjimo. Norint teisingai pasirinkti kūno apkrovas, plaukimo treniruotes rekomenduojama atlikti pas instruktorių.

Kontraindikacijos praktikuotis baseine yra šios patologijos:

  • visų rūšių nepakankamumas (širdies, inkstų, kepenų);
  • lytiniu keliu plintančios ligos (sifilis, gonorėja, lytinių organų pūslelinė, trichomonozė);
  • plaučių uždegimas, tonzilitas, gripas ir kitos virusų sukeltos ligos;
  • įvairios infekcijos, įskaitant žarnyną;
  • alerginių apraiškų buvimas;
  • epilepsija;
  • smegenų trauma;
  • karštligiškos būklės.

Kaip matote, tarp pirmiau minėtų sloga nėra įtraukta į kontraindikacijų sąrašą, tačiau tai yra kai kurių anksčiau paminėtų patologinių būklių pasekmė ar požymis. Prieš kalbant apie galimybę apsilankyti baseine, būtina nustatyti rinito etiologiją.

Rinito priežastys ir rūšys

Gleivinės išskyros iš nosies gali pasirodyti kaip savarankiška liga, tačiau daugiausia tai yra kai kurių ligų simptomas.

Peršalimo kilmę gali sukelti šie veiksniai:

  1. Užkrečiama. Jis pasireiškia ūmine forma veikiant bakterijoms ar virusams.
  2. Įgimtos anomalijos. Jie gali sukelti lėtinį rinitą.
  3. Alerginės reakcijos.
  4. Vaistai. Kūdikių išvaizda gali atsirasti kaip nepageidaujama reakcija vartojant vaistus arba perdozavus vazokonstriktorių, kurie buvo suleisti per nosį..
  5. Adenoidai.
  6. Svetimi daiktai nosyje.
  7. Nenormalus audinių augimas virš nosies gleivinės.
  8. Vasomotorinis rinitas, kurio priežastis yra nosies kraujagyslių sienelių sutrikimas, kurį sukelia patologinis jų tonuso reguliavimas.
  9. Atrofinis rinitas. Atsiranda esant gleivinės atrofijos būsenai.

Santykis tarp peršalimo etiologijos ir apsilankymų baseine

Jei rinito požymiai kalba apie virusinę kilmę, tada kūnas jau nusilpęs, visos jėgos atitenka. Šiuo atveju fizinis aktyvumas yra netinkamas. Be to, pacientas turi laikytis griežto lovos režimo..

Infekcijos virusinėmis ligomis ir gripu metodas vyksta naudojant oro lašelius. Todėl neprovokuodami kitų žmonių, kurie taip pat eina maudytis, infekcijos, turėtumėte nustoti lankytis baseine, kol pasveiksite..

Po jo pradžios nebūtina skubėti tęsti treniruočių. Kūnas turi visiškai sustiprėti. Imunitetas dar nėra pasirengęs grįžti į visavertį darbą, todėl pasveikęs žmogus padidina polinkį į naujas ligas, o tai rodo pageidautiną buvimą namuose.

Dezinfekcijos tikslais baseino vanduo turi būti valomas chloru, ypač tose vietose, kur gausu žmonių. Šis metodas buvo patikima apsauga kelis dešimtmečius iš eilės. Tačiau jis turi ir trūkumų.

Be specifinio kvapo ir nemalonių pojūčių odoje (kurie neturėtų būti teisingo elgesio ir vandens chloravimo taisyklių laikymosi), ši medžiaga gali išprovokuoti alerginio pobūdžio apraiškas. Tai rodo, kad esant alergijai snargliams, draudžiama eiti į baseiną..

Pats chloras gali sukelti ir prisidėti prie gleivių atsiradimo iš nosies, o tai rodo visišką atsisakymą lankytis viešajame baseine su alerginės kilmės sloga, kur dezinfekcijos priemonės gali veikti kaip alergenas..

Be to, chloro buvimas vandenyje sukelia gleivinės dirginimą, jei jis patenka į nosiaryklę, plaukdamas baseine, pablogindamas patologinę būklę..

Užsiėmimų trukmė baseine svyruoja nuo keturiasdešimties minučių iki vienos valandos, tai yra suaugusio žmogaus, ypač vaiko, kūnas yra linkęs į hipotermiją. Šis poveikis neigiamai atsispindi organizmo imuninėje sistemoje..

Padaręs išvadas, galima prieiti prie išvados, kad peršalus vaikai neturėtų eiti į baseiną be to labai reikalaujant. Galų gale pasekmės gali ilgam pašalinti vaiką..

Ar galima nueiti į baseiną sloga?

Rinito etiologija

Medicinos terminų kalba etiologija reiškia „priežastis“. Beveik visada gydymą ir gydytojo rekomendacijas lemia etiologiniai veiksniai. Žinoma, gydytojai atsižvelgia ir į ligos patogenezinį veiksnį, tai yra į patologinius žmogaus kūno pokyčius..

Paklausus, ar verta į baseiną eiti sloga, turime apsvarstyti, iš kur ji kyla. Rinitą galima suskirstyti į kelias kategorijas:

  1. Virusinis rinitas. Dažniausias variantas yra tada, kai ligos sukėlėjas yra virusas. Dažniausiai tai paveikia ne tik nosį, o jūs jaučiatės nemalonus, nes prasideda ūmus kvėpavimo takų ligų laikotarpis. Ar turite galvos skausmą, kosulį, slogą, karščiavimą, skaidrias, gausias nosies išskyras? Tai, žinoma, virusas. Esate silpna, mieguista, sunku atlikti įprastą darbą.

Natūralu, kad galite sumažinti temperatūrą ir toliau dirbti įprastu ritmu, tačiau tai tik atitolins atsigavimą, nes kūno temperatūros padidėjimas yra gynybinė reakcija, kuria siekiama sunaikinti viruso daleles..

  1. Bakterinis rinitas, sinusitas. Dažniausiai tai pasireiškia perkelto virusinio rinito kaip komplikacijos fone arba žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio rinito, sinusito. Jam būdinga stora žaliai geltona išskyra, kuri dėl gydymo tampa balta. Tokios slogos ypatumas yra tai, kad ji dažnai praeina be karščiavimo ir kitų simptomų, todėl jūs jaučiatės normaliai.
  2. Grybelinė infekcija. Tai taip pat įmanoma, kai gleivinę pažeidžia grybai. Bet tokia nuotrauka dažniausiai pastebima esant žemai imuninei būklei arba ypatingais grybelių infekcijos atvejais..
  3. Vazomotorinis rinitas pasireiškia, jei anksčiau buvote priklausomas nuo vazokonstrikcinių vaistų arba dėl kokių nors priežasčių sutriko kraujagyslių tonusas..
  4. Alerginė sloga. Tai atsiranda, kai esate alergiškas kokiai nors medžiagai, pavyzdžiui, dulkėms, žiedadulkėms, gyvūnų plaukams ir pan. Jam būdingas gausus skaidrios spalvos išsiskyrimas, taip pat gali būti akių paraudimas, čiaudulys, ašarojimas, Quincke edema ir pan..

Yra ir kitų rūšių rinitas, susijęs su kitais etiologiniais veiksniais, pavyzdžiui, ozena, hipertrofinis rinitas ir kt. Bet jie yra daug rečiau paplitę, todėl šiame straipsnyje jų neliesime, nes pagrindinė tema - ar galima maudytis baseine sloga.

Argumentai dėl apsilankymo baseine

Šiuolaikiniai gydytojai daugeliu atvejų yra įsitikinę, kad neverta riboti sergančio žmogaus fizinio aktyvumo, jei jis nekarščiuoja.

Apskritai galime sakyti, kad net jei sergate, jūs nekeliate pavojaus kitiems žmonėms, o baseinas netgi gali padėti pasveikti. Tam yra kelios priežastys:

  • Vanduo baseinuose būtinai yra chloruotas, nes tai yra viešam naudojimui skirtas „rezervuaras“ ir ten gali atvykti bet kokiomis ligomis sergantys žmonės. Užpurškus chloruotame vandenyje, jūs turite galimybę kruopščiai nuplauti nosies ertmę;
  • Fizinis aktyvumas padeda pašalinti patinimus - jums tampa lengviau kvėpuoti, skrepliai teka lengviau. Tai ypač pasakytina apie žmones, sergančius vazomotoriniu rinitu, nes fizinis aktyvumas padeda kraujagyslėms įgyti galimybę vėl tinkamai nustatyti savo tonusą. Daugelį metų kovojant su tokia problema, pakanka sportuoti ir per pirmą mėnesį jau pajusite rezultatą;
  • Plaukiant pagreitėja jūsų kraujotaka, todėl toksinai išteka ir išsiskiria greičiau, o imuninės ląstelės ir organizmo gynybinės sistemos agentai greitai patenka į nosį;
  • Kūno apkrova yra netipinė ir „stresinė“ situacija, todėl imuninė sistema išskiria dar daugiau apsauginių komponentų, kurie netyčia kovoja su peršalimu..

Argumentai prieš maudynes baseine

Kita vertus, yra nuomonė, kad neturėtumėte užsiimti fizine veikla, jei turite slogą, o ypač ūminėje fazėje. Kodėl?

  • Sportuodami praleidžiate didžiulį energijos kiekį, kurio dabar organizmui reikia kovai su liga. Tai yra, pasirodo, kad jūs vėluojate pasveikti;
  • Hipotermiją baseine labai lengva gauti, jus gali išpūsti pereinant iš baseino į persirengimo kambarį arba duše. Dėl šios priežasties liga dar labiau pablogės, o tai sukels komplikacijas;
  • Nors chloruotas vanduo yra saugus, jei kenčiate nuo grybelinės ar virusinės infekcijos ir jis yra ūminėje fazėje, esate ypač pavojingas aplinkiniams žmonėms, nes jis išskiria patogeninius veiksnius į aplinką;
  • Sinusitas ir kiti sunkūs uždegiminiai procesai neabejotinai yra kontraindikacijos lankantis baseine. Tai tik tada, kai sinusitas yra ūminėje fazėje..

Jokiu būdu negalima eiti maudytis, jei jums diagnozuotas gripas ar ūminis tonzilitas. Per didelis fizinis krūvis gali išprovokuoti širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijas..

Kokios gali būti pasekmės?

Nepaisant visų privalumų ir trūkumų, turėtumėte aiškiai žinoti, ką gali sukelti plaukimas baseine ligos metu.

Atkreipkite dėmesį, kad nosies gleivinės maudymas ar skalavimas chloruotu vandeniu nėra vaistas, o ligos sukėlėjas niekur nedingsta. Taip pat didelė hipotermijos, patekimo į grimzlės ir pan. Tikimybė. Dėl tokios priežiūros gali būti „suvartojami“ sinusai, vidinės ir vidurinės ausies sistema, viduriniai ir apatiniai kvėpavimo takai ir net smegenų dangalas..

Kokios gali būti komplikacijos?

  1. Sinusitas, priekinis sinusitas, sinusitas, etmoiditas - tai yra uždegimas sinusuose. Juos sunku ir ilgai išgydyti, ypač paskutinius du, nes gydytojams sunku „patekti“ pas juos dėl giliau į kaukolę esančių kaulų. Tai yra tipiška išplitusios bakterinės infekcijos pasekmė. Ypač klastingas yra sinusitas, kuris gali visiškai nepastebimai pereiti į lėtinę formą.
  2. Eustachitas yra Eustachijaus vamzdelio uždegimas, jungiantis vidinę ausį su nosies ertme. Toliau palei ją infekcija gali pereiti į vidinę ausį;
  3. Vidurinis otitas - vidinės ausies uždegimas;
  4. Meningitas - rimta sinusito komplikacija yra smegenų dangalų uždegimas;
  5. Bronchitas, tonzilitas, adenoiditas ir kt. Atsiranda infekcijai nusileidus kvėpavimo takais.

Žinoma, gali būti ir kitų pasekmių, apie kurias galima ilgai diskutuoti. Atkreipkite dėmesį, kad pavojingiausias ir klastingiausias rinitas yra bakterinis, nes jis gali beveik nepastebimai judėti visomis formacijomis, esančiomis šalia nosies..

Taip pat skaitykite - vidurinės ausies uždegimas ir baseinas, ar galima maudytis su vidurinės ausies uždegimu.

Verdiktas

Nėra aiškaus atsakymo į klausimą, ar per šalčius galima maudytis baseine. Bet jei jaučiatės normaliai ir po kelių apsilankymų neblogėja, galite saugiai tęsti.

Bet tuo atveju, kai karščiuojate, kūno skausmai, galvos skausmai, silpnumas, jums nereikia versti savęs sportuoti - tai tikrai pakenks. Palaukite 5-7 dienas, kai pasibaigs ankstesniame sakinyje išvardyti infekcijos simptomai, tada eikite į baseiną.

Ar įmanoma su sloga baseine

Klasių ypatumai skirtingais nėštumo laikotarpiais

patarimas
Tiek gydytojai, tiek treneriai mano, kad treniruotis baseine turėtumėte pradėti kuo anksčiau. Idealus variantas yra praktikuoti plaukimą prieš nėštumą: šiuo atveju kūnas bus pakankamai treniruotas.

Jei būsimoji mama nėštumo metu nusprendė užsiregistruoti į baseiną, neturėtumėte nedvejoti, nes plaukimas naudingas bet kuriuo nėštumo laikotarpiu.

Per dieną galite plaukti 20 minučių per dieną, o lankydamiesi baseine kas antrą dieną, t.y. tris keturis kartus per savaitę. Vėliau užsiėmimų trukmė baseine gali būti padidinta iki 45 minučių, tačiau turėtumėte sutelkti dėmesį į savo savijautą. Plaukimą reikia nutraukti tik artėjant terminui, ypač išvykstant ir atsiradus pilvo skausmams.

Ar galima nueiti į baseiną sloga

Niekas nėra apsaugotas nuo ligų, ypač nuo banalaus rinito, kuris, atrodo, nėra per daug pavojingas, tačiau yra kliūtis gyvenimui, ypač tiems, kurie tai griežtai suplanavo. Ir jei dienoraštyje nurodomas apsilankymas baseine, ypač jei mokama abonementas, tai neišvengiamai kyla klausimas: eikite į baseiną su snargliu ar laukite pasveikimo? Klasikinės medicinos nuomonė šiuo klausimu yra beveik vieninga: ne, likite namuose ir išnaikinkite ligą, tačiau radikalesni gydytojai mano, kad plaukimas yra grynai individualus dalykas, todėl kiekvieną atvejį reikia išsamiai išnagrinėti..

Ar galima eiti į baseiną esant 37 temperatūrai?

Nedidelis karščiavimas gali būti ir besivystančio peršalimo simptomas, ir normos variantas. Temperatūra iki 37 laipsnių dažnai stebima vakare, nuovargis po sunkios darbo dienos ar kelionės, ilgai būnant šaltyje. Jei nėra kitų simptomų ir bendra būklė yra patenkinama, gydytojai leidžia plaukti.

Jei, be to, jaučiamas negalavimas, silpnumas, kosulys ar sloga, - padidėjusi temperatūra reiškia, kad organizmas kovoja su infekcija, vyksta uždegiminiai procesai. Tokiu atveju rekomenduojama atidėti treniruotę, kad nepasunkėtų būklė..

Peršalimo ligų simptomai

Ligos, kurias sukelia hipotermija, laikomos peršalimo ligomis. Jie pasireiškia kosuliu, čiauduliu, sloga, bronchitu ir kartais karščiavimu. Ši būklė dažnai pastebima rudens-žiemos laikotarpiu, kurią sukelia šlapios kojos ir užšalimas..

Ši būklė pasireiškia šiais požymiais:

  • galvos skausmas,
  • kūno skausmai,
  • kosulys,
  • ašarojimas,
  • pakilusi temperatūra,
  • prastas apetitas,
  • nemiga,
  • šaltkrėtis.

Jei pasireiškia pirmiau minėti veiksniai, gydymą reikia pradėti nedelsiant, nes gali būti komplikacijų tikimybė - bronchitas, vidurinės ausies uždegimas, plaučių uždegimas, sinusitas ir kt. Dažniausi ligų sukėlėjai yra virusai, kuriais galima užsikrėsti viešose vietose. Peršalimas pasireiškia susilpnėjus imunitetui, dažnai patiriant stresą, esant žalingiems įpročiams ir sėslų gyvenimo būdą.

Ar galima apsilankyti baseine sergant alergine sloga?

Žmonės, linkę į alergijas, dažnai klausia ENT specialisto ar alergologo, ką daryti su baliklio netoleravimu ir ar šiuo atveju galima apsilankyti baseine?

Chloras yra toksiška medžiaga, todėl tokiu būdu dezinfekuojant vandenį, dažnai išryškėja alerginio rinito atsiradimas. Taigi žmogaus imunitetas reaguoja į kenksmingą elementą, patekusį į kvėpavimo takus ir dirginantį jų gleivinę. Dėl šių priežasčių viešųjų baseinų valdymas turi atidžiai stebėti chloro kiekį vandenyje..

Pagrindiniai alergijos chlorui požymiai, patekus į kvėpavimo sistemą, yra staigus kosulys ir čiaudulys, kurį lydi snargliai. Šiuo atveju simptomai neišnyksta, bet priešingai sustiprėja net tada, kai žmogus palieka vandenį.

Deja, dauguma gydytojų nerekomenduoja žmonėms, alergiškiems chlorui, plaukioti baseinuose, kuriuose vanduo valomas naudojant šį cheminį elementą. Priešingu atveju gali išsivystyti rimtos komplikacijos, pavyzdžiui, bronchinė astma..

Jei alergija chlorui nėra dažnas reiškinys, galite pabandyti apsisaugoti nuo alergeno patekimo į kvėpavimo takus. Šiuo tikslu po maudynių turėtumėte nusiprausti po dušu naudodami skalbimo servetėlę ir muilą, kurie nuplaus kenksmingą medžiagą nuo odos ir sumažins alerginės reakcijos riziką.

Plaukimo metu prie nosies gali būti pritvirtinti specialūs spaustukai, kuriuos naudoja dauguma plaukikų, kurie praleidžia kelias valandas per dieną vandenyje. Taigi, atlikus vandens procedūras, patartina nosį nuplauti fiziologiniu tirpalu, kuris leis išplauti alergeno daleles iš jo ertmės..

Bet jei po plaukimo sloga nepraeina, tuomet reikia vartoti antihistamininį vaistą. Tačiau šiuos vaistus turėtų skirti gydytojas, nes laikui bėgant jie tampa priklausomi. Šiame straipsnyje pateiktame vaizdo įraše iškeliama aktuali maudymosi tema vaikams, sergantiems sloga ir peršalimo ligomis.

Daugelį žmonių jaudina klausimas - ar įmanoma sportuoti peršalus? Juk treniruoklių salės šiandien yra labai paklausios, o vaikų skyriai yra labai populiarūs, o ilgas treniruočių grafiko atsisakymas žymiai sumažina rezultatus..

Privalumai ir kontraindikacijos lankantis baseine

Reguliariai užsiimant šia sporto šaka yra daug teigiamų aspektų. Be to, lankymasis baseine yra populiari veikla, naudojama sveikatos specialistų rekomendacijose, siekiant pagerinti ar palaikyti kūną esant įvairioms patologinėms būklėms..

Baseino pranašumai yra šie:

  • raumenų tonuso gerinimas ir stiprinimas;
  • lankstumo ugdymas;
  • širdies raumens stiprinimas;
  • pagalba kovojant su antsvoriu;
  • teigiamas poveikis kvėpavimo sistemai;
  • kraujagyslių būklės gerinimas;
  • kova su stresinėmis sąlygomis;
  • padidėjęs smegenų aktyvumas.

Prieš einant į baseiną, būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta sveikatos būklės pablogėjimo. Norint teisingai pasirinkti kūno apkrovas, plaukimo treniruotes rekomenduojama atlikti pas instruktorių.

Kontraindikacijos praktikuotis baseine yra šios patologijos:

  • visų rūšių nepakankamumas (širdies, inkstų, kepenų);
  • lytiniu keliu plintančios ligos (sifilis, gonorėja, lytinių organų pūslelinė, trichomonozė);
  • plaučių uždegimas, tonzilitas, gripas ir kitos virusų sukeltos ligos;
  • įvairios infekcijos, įskaitant žarnyną;
  • alerginių apraiškų buvimas;
  • epilepsija;
  • smegenų trauma;
  • karštligiškos būklės.

Kaip matote, tarp pirmiau minėtų sloga nėra įtraukta į kontraindikacijų sąrašą, tačiau tai yra kai kurių anksčiau paminėtų patologinių būklių pasekmė ar požymis. Prieš kalbant apie galimybę apsilankyti baseine, būtina nustatyti rinito etiologiją.

Peršalimas ir virusinės ligos

Jei dėl ARVI ar ARI atsiranda sloga, venkite kontakto su vėsiu vandeniu. Tai taikoma tik maudynėms viešuose baseinuose ir tada, kai nusilpsta imuninė sistema arba padidėja temperatūra. Gydytojo rekomendacijos prieš plaukimą gali būti ir dėl padidėjusio fizinio krūvio..

Jei liga yra virusinė, kyla pavojus užkrėsti kitus baseino lankytojus. Šiltas vanduo nepadės pagerinti sveikatos, tačiau taip pat sukels rimtų pasekmių..

Tai netaikoma tais atvejais, kai sloga yra liekana po jau išgydytos ligos, taip pat maudynėms jūrose ar upėse. Jei į baseiną pilamas jūros vanduo, galima ir reikia maudytis. Tai dažniau pasitaiko kurortuose ir kurortuose. Jūros vanduo kaip nosies skalavimas puikiai valo ir sausina sinusus.

Kaip grįžti į internetą

Pagrindinis grįžimas prie fizinės veiklos turėtų būti atliekamas palaipsniui, ištempiant dvi ar tris savaites. Jums nereikia kuo greičiau atkurti formos, kuri buvo prieš ligą. Ne veltui, mokyklose jie atleido nuo kūno kultūros būtent šiam laikotarpiui.

Galite pradėti nuo treniruočių baseine ramiu ritmu, jie padės sustiprinti imuninę sistemą. Tuo pačiu metu valgykite teisingai: dietoje turėtų būti daug daržovių ir vaisių. Gerai, jei geriate multivitaminų kompleksą.

Reikėtų nepamiršti, kad ligos metu kūnas prarado jėgą ir energiją, o tai visada turės įtakos raumenų ir raiščių būklei - jie susilpnėjo.

Sportininkams sporto salėje. Pradėkite įprastus pratimus, tik naudodamiesi mažiau būdų, ir išimkite visas plokštes iš juostos.

Dėl tinkamumo. Grįžti į savo kasdienybę galima pradėti namuose, naudojant lengvus hantelius. Optimali apkrova yra tokia, kuri leidžia jums sušilti ir pradėti dirbti.

Apytikslis planas

Pradėkite įvadinius užsiėmimus atlikdami 2 pagrindinius pratimus ir 5 pratimus (3 10 pakartojimų rinkinius) papildomoms raumenų grupėms. Reikalingos pauzės ir gerti vandenį. Po pirmos treniruotės suprasite, kaip jūsų kūnas yra pasirengęs tolesniems veiksmams ir atsigavo..

Nustatykite tolesnių tyrimų tinkamumą. Ar po to jaučiate energiją? - galite palaipsniui didinti apkrovą. Tuo atveju, kai pabaigoje pradėjai jaustis blogiau, atsirado silpnumas - geriau laukti daugiau.

Jei sirgote savaitę, tada paprastai pakanka vienos įvadinės treniruotės, kai ji ilgesnė, geriau elkitės atsargiai - reikėtų atlikti 3 užsiėmimus kas antrą dieną.

Žinokite, kada sustoti

Reikėtų prisiminti, kad sportas gali sukelti padidėjusį polinkį į peršalimą. Ši situacija įvyksta, jei esate labai uolus ir pervargęs, nesuteikiate kūnui poilsio. Dėl to sumažėja leukocitų kiekis kraujyje ir padidėja kortizolis, visa tai kenkia apsauginėms jėgoms.

Ką galite užkrėsti baseine?

Išvardysiu populiariausias vaikų problemas, susijusias su apsilankymu baseine.

  • Skendimas. Retai, bet, deja, jų pasitaiko. 100% atvejų dėl vienos priežasties - lydinčių asmenų priežiūra. Vaikinai mėgsta žaisti. Baseine pavojinga ir net minutė trikdyti trenerio dėmesį gali baigtis tragiškai.
  • Traumos. Baseino grindys slidžios. Vaikai juda greitai, impulsyviai, nesuvokdami kritimo pavojaus. Nukristi ant slidžių grindų lengva. Gerai, jei rezultatas yra mėlynė, yra lūžių ir sutrenkimų, įtrūkimų ir didelių įbrėžimų..
  • Grybelinės ligos. Beveik neįmanoma „pasiimti“ grybelio chloruotame baseino vandenyje. Bet jis gerai gyvena persirengimo kambariuose, drabužių stalčiuose ir bendruose rankšluosčiuose. Grybelis gali prisitvirtinti prie plytelių grindų, todėl vaikščiojimas basomis nuo rūbinės iki baseino yra rizikinga veikla.
  • Alerginės apraiškos. Aktyvus chloras, naudojamas baseino vandeniui dezinfekuoti, agresyviai veikia bronchų sieneles išklojantį epitelį. Jis „ištrina“ natūralią apsaugą ir provokuoja alergijos su bronchopulmoninėmis apraiškomis vystymąsi. Taip pat gresia vaikai, linkę į dermatitą ir egzemą. Jiems dažnai atsiranda bėrimai, odos paraudimas, reaguojant į sąlytį su chloruotu vandeniu.
  • Chlamidijos ir kai kurios kitos infekcinės ligos.

  • Daugelis vaikų po apsilankymo baseine suserga konjunktyvitu. Beveik visada ją sukelia chlamidijos. Chlamidijos gerai sutaria mažai chloruotame vandenyje, išlaikydamos infekcines savybes iki keturių dienų. Konjunktyvitas ir kitų gleivinių pažeidimai nustatomi laikotarpiais nuo dviejų dienų iki mėnesio. Kartais juos lydi limfmazgių padidėjimas. Matydami tokias apraiškas ir įtardami chlamidijas, susisiekite su infekcinių ligų specialistu ir būtinai išgydykite kūdikį, užkertant kelią rimtoms problemoms, kurios gali kilti suaugusiųjų būsenoje.
  • Hepatito A virusas taip pat puikiai jaučiasi mažai chloruotame vandenyje. Didžiausią grėsmę šiai ligai kelia žmonės prodrominiame laikotarpyje - iki geltos atsiradimo. Vaikas gali nežinoti, kad serga, bet gali būti infekcijos šaltinis kitiems vaikams, kurie nebuvo sirgę virusiniu hepatitu A ir nebuvo nuo jo skiepyti.
  • Vaikai dažnai ryja baseino vandenį ir gali nuryti kriptosporas, kurios sukelia kriptosporidiozę - žarnyno infekciją su ryškiomis apraiškomis..
  • Karpos - nemalonūs odos dariniai - atsiranda dėl įvairių virusų, kurie gali laukti vaiko ant baseino turėklų, jei juos neseniai laikė vaikas su karpomis.
  • Molluscum contagiosum - pilkšvi dariniai ant odos. Kai jie sužeisti, į vandenį išlenda šimtai mini moliuskų, galinčių užkrėsti visus, kurie juos sutinka kelyje..

Iš baseino galite parsivežti daugybę kitų rūpesčių..

Baseino apsilankymas nuo suaugusiųjų kosulio

Kosulys yra natūrali kūno funkcija, išvalanti gleives iš kvėpavimo takų. Paprastai sveikas žmogus kosėja iki dvidešimt kartų per dieną. Jei kosulys nėra kartojamas reguliariai, o bendra savijauta yra gera, nėra pagrindo atidėti baseino seansą.

Lengvas kosulys taip pat ne visada yra peršalimo požymis. Jei nėra kitų simptomų, jis dažnai nesukelia pastebimo diskomforto ir greitai praeina. Bet vis tiek daug dažniau kosulys kalba apie peršalimą arba lydi kvėpavimo takų ligos vystymąsi..

Norint suprasti, ar suaugęs žmogus gali eiti į treniruotę kosėdamas, reikėtų apsvarstyti, kokius pranašumus mankšta gali suteikti:

  • stresas raumenims pagerina kraujotaką, plaučiai gauna kraujotaką;
  • plaukimo judesiai skatina gilesnį kvėpavimą, o tai naudinga kvėpavimo takų infekcijoms;
  • drėgnas oras sušvelnina kosulį ir pagerina skreplių išsiskyrimą.

Jei diskomfortas nepasiekė rimtos stadijos, plaukimas teigiamai veikia plaučius ir padeda išvalyti kvėpavimo takus.

Tačiau treniruotės baseine turi ir neigiamų aspektų:

  • dirginantis poveikis chloro ir kitų dezinfekuojančių medžiagų gleivinėms vandenyje;
  • kūnas patiria staigių temperatūros pokyčių, dėl hipotermijos dažnai pablogėja simptomai;
  • nusilpusio organizmo imuninė apsauga silpna, o lankymasis persirengimo kambaryje ir bendru dušu padidina riziką užsikrėsti ARVI ir gripo virusais.

Plaukimas ir hipotermija nuo buvimo vandenyje gali sustiprinti kosulį, taip pat infekcijos prasiskverbimą giliai į bronchus ir plaučius. Komplikacijos gali būti gana rimtos - bronchitas ir plaučių uždegimas. Daugelis ekspertų rekomenduoja atidėti sveikatingumo procedūrą, jei kosėjate.

Treniruotas kūnas geriau ima krūvį, šiuo atveju yra daugiau galimybių, kad apsilankymas baseine duos teigiamą rezultatą.

Ar galima nueiti į baseiną sloga

Be to, liga keičia įprastą dienos režimą, kuris apima apsilankymą baseine, nes vandens procedūros, chloruotas vanduo ir bendras kūno aušinimas gali dviprasmiškai paveikti slogos eigą..

Jei baseine besilankančiam vaikui atsiranda snarglis, tai daugelis tėvų maždaug savaitę susilaiko nuo vandens procedūrų, kol visiškai pasveiks. Yra keletas (bet mažuma), kurie ir toliau atveda savo atžalas į klases vėsiame vandenyje, tikėdamiesi jį užgrūdinti..

Kaip elgtis teisingai - ar gali į baseiną ateiti maudytis suaugęs su snargliu ar vaikas, kenčiantis nuo slogos? Norėdami tai suprasti, pirmiausia turite suprasti, kad rinitas yra kitoks..

Galimos pasekmės

Apsilankyti baseine sergant kosulį sukeliančia liga paprastai draudžiama. Priežastys:

  1. Cheminės medžiagos, pašalinančios bakterijas iš vandens, dirgina gleivinę. Pavyzdžiui, jei maudotės vandenyje, prisotintame laringito nuo antiseptikų, gali ištikti žiaurus kosulio priepuolis..
  2. Po pamokų žmogus su šlapia galva išeina į gryną orą, net nedidelis šaltas vėjas sukuria temperatūrų skirtumą. Prasideda mėšlungis, o kosulys stiprėja.
  3. Šaltuoju metų laiku, keliaudami viešuoju transportu, galite pagreitinti ligos vystymąsi.

Dėl fizinės perkrovos gali atsirasti šių tipų komplikacijų:

  • bronchitas, plaučių uždegimas;
  • spazmai ir kvėpavimo takų patinimas;
  • karščiavimo priepuoliai;
  • imunitetas yra išeikvotas, todėl, be jau esamos ligos ir jos komplikacijų vystymosi, galite pasiimti kažką papildomo;
  • energijos praradimas, karščiavimas, silpnumas, pykinimas ir kiti padariniai.

Pirmos treniruotės metu reikalinga gydytojo pažyma apie tai, kad nėra ligų, trukdančių užsiėmimams, ypač lankantis bet kuriuose skyriuose. Kitais atvejais pažymėjimo nereikia, todėl turite žinoti apie savo sveikatos būklę.

Apsilankymas baseine yra sveikatingumo procedūra. Jos dėka galite žymiai pagerinti savo savijautą. Plaukimo dėka žmogus tampa atsparesnis įvairioms ligoms, jis serga daug rečiau.

Argumentai už lankymąsi baseine

Gerklės ir nosiaryklės gleivinės uždegimas lydi daugiau nei dvidešimt kvėpavimo sistemos uždegimo rūšių. Todėl tikrai negalite atsisakyti apsilankyti viešajame baseine. Jūs neturėtumėte aplankyti vandens kompleksų, jei pacientas kenčia nuo virusinių ar bakterinių kvėpavimo sistemos pažeidimų, tačiau ar galima maudytis namų baseinuose?

Manoma, kad maudymasis baseine, laikantis tam tikrų taisyklių, nėra draudžiamas ir netgi gali padėti greičiau susidoroti su liga. Vandens procedūrų nauda yra tokia:

  1. Plaukimas šiltu vandeniu sušildo kūną, o tai padeda numalšinti kosulį ir slogą.
  2. Reguliariai lankantis baseine, imuninė sistema padidėja, o tai leidžia aktyviai kovoti su virusais ir infekcijomis..
  3. Jei pacientas maudosi namų baseine, į vandenį galima įpilti nuovirų iš vaistų mokesčių, taip pat jūros druskos. Tai padės sustiprinti apsaugines funkcijas ir bus prevencinė priemonė..
  4. Jei išgersite gydomąją arbatą iškart po maudymosi, pacientas pajus didelį energijos antplūdį. Kaip pasigaminti gėrimą, galite rasti šioje medžiagoje.
  5. Be to, oras baseinuose paprastai yra gerai drėkinamas. Tai padės atkurti gleivinę ir pagerins kvėpavimo takų praeinamumą..
  6. Maudymasis šiltame vandenyje padės gydant kosulį, kurį lydi lengvas nosiaryklės gleivinės uždegimas.

Tačiau reikia pažymėti, kad poveikis kraujotakai gali sukelti pavojingų mikroorganizmų dauginimąsi. Toks procesas sukels ligos vystymąsi, todėl atsisakykite aplankyti vandens centrus su bakterine kosulio etimologija.

Kontraindikacijos

Plaukti baseine ne visada įmanoma. Vandens procedūros yra griežtai draudžiamos esant infekciniam, virusiniam ar bakteriniam kvėpavimo takų uždegimui. Be to, turėtumėte atsisakyti lankytis baseine esant temperatūrai, silpnai ir šaltai..

Kitos kontraindikacijos yra:

  • anatominių sutrikimų buvimas kvėpavimo sistemoje;
  • su ūminiu sinusitu, kurį lydi gerklės dirginimas;
  • jei kosulį lydi ūminis rinitas;
  • aktyvioje uždegimo fazėje, kurią lydi patogeninių mikroorganizmų dauginimasis.

Neikite į baseiną, jei turite kosulį, gripą ar peršalimą. Ūminėms kvėpavimo takų ligoms reikia lovos režimo ir kompleksinio gydymo, o šiuo metu lankant vandens kompleksus galima tik pabloginti paciento būklę

Per didelis stresas infekcinio kosulio metu gali išprovokuoti bronchito ar laringito susidarymą. Jei jūsų kūdikio imuninė sistema yra silpna, yra rizika susirgti plaučių uždegimu ar tuberkulioze.

Liga gali progresuoti dėl chloruoto vandens poveikio. Skystis sukels stiprų kvėpavimo sistemos patinimą, kuris sutrikdys įprastą deguonies tekėjimą. Todėl iškart po baseino kūdikis gali pradėti smaugti ir skųstis dėl stipraus gleivinės dirginimo..

Ar galima apsilankyti baseine sergant alergine sloga?

Žmonės, linkę į alergijas, dažnai klausia ENT specialisto ar alergologo, ką daryti su baliklio netoleravimu ir ar šiuo atveju galima apsilankyti baseine?

Chloras yra toksiška medžiaga, todėl tokiu būdu dezinfekuojant vandenį, dažnai išryškėja alerginio rinito atsiradimas. Taigi žmogaus imunitetas reaguoja į kenksmingą elementą, patekusį į kvėpavimo takus ir dirginantį jų gleivinę. Dėl šių priežasčių viešųjų baseinų valdymas turi atidžiai stebėti chloro kiekį vandenyje..

Pagrindiniai alergijos chlorui požymiai, patekus į kvėpavimo sistemą, yra staigus kosulys ir čiaudulys, kurį lydi snargliai. Šiuo atveju simptomai neišnyksta, bet priešingai sustiprėja net tada, kai žmogus palieka vandenį.

Deja, dauguma gydytojų nerekomenduoja žmonėms, alergiškiems chlorui, plaukioti baseinuose, kuriuose vanduo valomas naudojant šį cheminį elementą. Priešingu atveju gali išsivystyti rimtos komplikacijos, pavyzdžiui, bronchinė astma..

Jei alergija chlorui nėra dažnas reiškinys, galite pabandyti apsisaugoti nuo alergeno patekimo į kvėpavimo takus. Šiuo tikslu po maudynių turėtumėte nusiprausti po dušu naudodami skalbimo servetėlę ir muilą, kurie nuplaus kenksmingą medžiagą nuo odos ir sumažins alerginės reakcijos riziką.

Plaukimo metu prie nosies gali būti pritvirtinti specialūs spaustukai, kuriuos naudoja dauguma plaukikų, kurie praleidžia kelias valandas per dieną vandenyje. Taigi, atlikus vandens procedūras, patartina nosį nuplauti fiziologiniu tirpalu, kuris leis išplauti alergeno daleles iš jo ertmės..

Bet jei po plaukimo sloga nepraeina, tuomet reikia vartoti antihistamininį vaistą. Tačiau šiuos vaistus turėtų skirti gydytojas, nes laikui bėgant jie tampa priklausomi. Šiame straipsnyje pateiktame vaizdo įraše iškeliama aktuali maudymosi tema vaikams, sergantiems sloga ir peršalimo ligomis.

Suaugusiųjų ir vaikų rinito tipai

Padidėjęs nosies gleivinės paslapties, kitaip vadinamos snargliu, gaminimas rodo tam tikrą bėdą dėl patologinio proceso vystymosi nosies ertmėje. Daugeliu atvejų tai yra uždegiminis procesas, tačiau jo priežastys yra skirtingos. Svetimos virusinės-bakterinės mikrofloros prasiskverbimas į nosies ertmę sukelia infekcinio pobūdžio rinitą.

Patogeniniams mikroorganizmams sunaikinus gleivinės epitelio sluoksnį, susidarius didžiuliam toksinų ir pirogeninių medžiagų kiekiui, sutrikus normaliam kapiliarų tinklo veikimui, susidaro klinikinis infekcinio rinito vaizdas..

Pacientai atkreipia dėmesį į silpnumo ir negalavimo atsiradimą, kai kuriais atvejais - spūstis, gleivinę pūslę ir kūno temperatūros padidėjimą. Skiriamasis tokio uždegimo, atsirandančio dėl kitų formų rinito, bruožas yra apsinuodijimo sindromas ir pūlių įmaišymas į nosies turinį..

Suaugusiesiems ir vaikams taip pat gali būti diagnozuota alerginės kilmės sloga. Priklausomai nuo alergeno rūšies, jis gali pasireikšti sporadiškai, sezoniškai arba ištisus metus..

Alerginiu rinitu sergantis pacientas nesijaudina dėl letargo, karščiavimo ar pūlingų nosies išskyrų. Klinikinius simptomus sudaro gleivinės permatomos snarglės, čiaudulys, ašarojimas, nosies užgulimas.

Gana dažnai yra vazomotorinis rinitas arba neurogeninis. Jo išvaizda atsiranda dėl to, kad pasikeitė nosies gleivinės kraujo tiekimo neurorefleksinis reguliavimas. Tai pasireiškia įvairiems pacientams, esant skirtingoms situacijoms, kažkam dėl ryškios šviesos ar kvapo, kažkam oro temperatūros kritimo fone.

Žmogus nesijaudina nei dėl intoksikacijos, nei dėl gausių gleivinės išskyrų iš nosies. Pažymimas tik užgulimas, sutrikus uoslei ir skaidrus gleivinės išskyros iš nosies.

Be abejo, kiekvienai rinito formai reikia atskirai išspręsti galimybę eiti į baseiną. Bet kokiu atveju geriau kreiptis į gydytoją, kuris tiksliai diagnozuoja uždegimo formą ir duos pacientui tam tikras rekomendacijas dėl praktikos baseine..

Keli teigiami veiksniai

Tarp visų trūkumų, susijusių su apsilankymu baseine su sloga, vis dar yra keletas teigiamų aspektų:

  • aktyvus raumenų darbas plaukimo metu padeda sušildyti kūną iš vidaus (net jei oda yra vėsi liesti), o tai padės geriau funkcionuoti kraujotakos sistemai. Savo ruožtu tai leis organizmui greitai atsikratyti apsinuodijimo, jei slogą sukelia infekcija. Šį kovos su liga metodą gali naudoti suaugusieji, kurie puikiai žino skirtumą tarp vidinio atšilimo ir įsivaizduojamos hipotermijos;
  • jei baseine naudojamas jūros vanduo, nėra jokios priežasties atsisakyti jame lankytis, net jei yra slogos požymių - jūros vanduo yra nuostabi profilaktinė priemonė. Dėl tos pačios priežasties galite apsilankyti įprastame baseine, jei yra tikras įsitikinimas, kad rinitas nėra alergiškas. Chlorintas vanduo veiks kaip papildomas sinusų valiklis.

Išanalizavę visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime apibendrinti, kad sekrecijos iš nosies ar ligos paūmėjimo laikotarpiu žmonėms, turintiems silpną imunitetą, geriau nesilaikyti baseino, tačiau tiems, kurie yra kupini sveikatos, specialių draudimų nėra: jų kūnas puikiai susidoros net su tuo.

Baseinas su peršalimu - pliusai

Kai kurie gydytojai nemato skubaus reikalavimo uždrausti lankytis baseine, jei sloga tęsiasi nepadidėjus kūno temperatūrai. Kad uždaras rezervuaras netaptų infekcijos veisimosi vieta, į jį reikia pridėti chloro, kuris dezinfekuoja vandenį ir sunaikina patogenus. Kitaip tariant, nardymas chloruotame vandenyje netgi padeda išplauti sinusus ir išvalyti infekcijos gleivinę..

Sergant vazomotoriniu rinitu, ekspertai netgi rekomenduoja eiti į baseinus. Pakankamai didelis fizinis aktyvumas stimuliuoja kraujotaką, taip normalizuodamas nosiaryklės audinių trofizmą. Remiantis praktiniais pastebėjimais, vazomotoriniu rinitu sergantys žmonės, kurie reguliariai sportuoja, susiduria su problema per 2-3 savaites..

Be to, intensyvios apkrovos skatina nespecifinį imunitetą ir taip padidina organizmo atsparumą infekcijoms. Štai kodėl nuolat sportuojantys žmonės peršalimo ligomis serga ne dažniau kaip 2–3 kartus per metus..

Ar saugu kitiems eiti į baseiną su apniukusiu vaiku?

Yra baseinai, kad vaikas galėtų išgydyti. Gydytojai mano, kad jis susiduria su infekcijomis ir jo imuninė sistema išmoksta su jomis kovoti. Sveikam žmogui, turinčiam stiprų imunitetą, snargliai nėra užkrečiami. Nusilpusia imunine sistema ir linkęs sirgti vaikas infekciją susirgs bet kur - rūbinėje, kai temperatūra po dušo nukris, arba viešajame transporte.

Baseinas nėra pati steriliausia vieta. Šiuolaikiniai filtrai dezinfekuoja vandenį, tačiau jie negali susidoroti su visomis infekcijomis. Svarbų vaidmenį vaidina ir baseino medicininių pažymėjimų anuliavimas. Tačiau tame yra pliusas - vaiko kūnas susiduria su papildomu krūviu ir treniruojasi.

Baseinas nėra namų vonia. Pasibjaurėję žmonės neina į baseiną.

Tikimybė užsikrėsti baseine yra menka dėl drėgno oro ir skersvėjų. Vaikai daržuose suserga daug greičiau, nes patalpa blogai vėdinama, baterijos kepamos ir išvedamos pasivaikščioti tik 40 minučių. Džiūsta gleivinė, puola virusai. Kalnas yra mažiau tikėtinas po baseino, nei apsilankius sode. Tačiau kūnas gali reaguoti į baseiną, įskaitant snarglius.

Ar galima nueiti į baseiną sloga?

Įprastą gyvenimo rutiną per anksti gali sutrikdyti peršalimas. Asmuo bandys nedelsdamas susieti ligos buvimą su galimu ligos sukėlėju. Atliekant tokią analizę gali paaiškėti, kad žmogus yra pervargęs, sporto salėje daro fizinius pratimus, šaltu oru lankosi lauko baseine ir t. Nustačius pagrindinę priežastį, bręsta klausimas: ar turėtume tęsti veiklą, kuri paskatino jį susirgti infekcine liga? Tai priklauso nuo veiksnių, kuriuos nustatys gydantis gydytojas, sąrašo. Pavyzdžiui, turėtumėte nustatyti fizinio aktyvumo poveikį dabartinei kūno būklei, patogeninės mikrofloros išsivystymo laipsnį.

Vaikščioti ar neiti į baseiną su snargliu

Šiuolaikiniai gydytojai sako, kad klausimas, ar vaikas gali lankytis baseine su snargliais, yra grynai individualus dalykas..

Šiuolaikiniuose vaikų baseinuose vienkartinės nosinės yra ant šonų. Kai nosiaryklė plaunama, nosies pūtimas yra natūralus noras net sveikam žmogui.

Baseinas stimuliuoja imuninę sistemą. Jis verčia jį kovoti su skersvėjiu, ekstremalios temperatūros ir virusinėmis infekcijomis. Kalnas yra šios kovos padarinys. Jei vaikas turi nedidelį išskyrą iš nosies, tačiau bendras tonas, geras apetitas ir letargija neišlieka, gydytojai rekomenduoja baseino nepraleisti. Kitaip tariant, jei vaikas šokinėja ir šokinėja, bet tuo pačiu ir uostosi, treneris neišmuš iš baseino.

Vaiko vandenyje gleivinė bus sudrėkinta, o gleivės suskystėjusios. Jei vandenyje yra chloro, jis šiek tiek išdžius uždegusią gleivinę. Drėgną baseino orą vaikas lengviau kvėpuoja.

Jei sauso apšilimo metu vaikas yra slopinamas, snarglis teka kaip upė arba nuolat čiaudėja, treneris rekomenduos susilaikyti nuo vandens.